Як покращити самопочуття діабетиків?

14:00, 01 Лист 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1403 ·

Діабет - це не вирок. Самопочуття хворих можна покращити.

Самопочуття діабетиків

Пийте на добу близько 2 літрів чистої води

Намагаючись тримати в нормі цукор, який при діабеті підвищується, організм витрачає багато рідини. Це призводить до зневоднення, що не відразу проявляється спрагою, при цьому може позначитися на самопочутті.

Щоб не допускати "засухи" і її наслідків, частіше пийте чисту воду. Наприклад, візьміть собі за правило щогодини випивати по склянці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рання ознака діабету

Спіть вдосталь

Напевно всі чули про необхідність спати по 7-8 годин на добу. І для пацієнтів з діабетом ця рекомендація особливо важлива.

Справа в тому, що при недосипанні посилюється апетит і неприборкана тяга до вуглеводним продуктам (просто втомленому організму потрібно звідкись брати енергію), що при діабеті неприпустимо. Більш того, відсутність нормального сну призводить до набору зайвої ваги, що при діабеті погіршує стан.

Уникайте стресів

Стрес шкідливий для всіх, але при діабеті він здатний привести до стрибка рівня цукру в крові. Тому максимально уникайте нервових ситуацій (зокрема, екстремальних розваг та ігор). Також виберіть для себе прийнятну методику релаксації, яка допоможе швидко прийти в норму, якщо стресовій ситуації не вдалося уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, самопочуття, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.802 Mb

Як покращити самопочуття діабетиків?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: