Остеоартрит коліна: ознаки хвороби
08:30, 25 Кві 2022 · Категорія: Лікування · Переглядів 4701 ·
За даними провідної благодійної організації Versus Arthritis, через остеоартрит коліно іноді болить і скуте.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Колінний остеоартрит
|
Фахівці благодійної організації пояснили, що остеоартрит виникає, коли суглоб змінює форму чи структуру.
У здорових суглобах кінці кісток покриті хрящем – гладкою та слизькою поверхнею. Цей гнучкий хрящ дозволяє кісткам рухатися без тертя. Однак остеоартрит розвивається, коли хрящ починає стоншуватися і ставати шорстким, викликаючи тертя між двома наборами кісток.
Люди з остеоартритом можуть виявити, що уражене лише одне коліно, яке може боліти наприкінці дня або під час руху коліна. Остеоартрит зазвичай розвивається протягом кількох років, викликаючи лише досить невеликі зміни у частині коліна.
Під час руху може бути чути скрип або хрускіт, а біль може зменшитися у спокої. Однак, навіть незважаючи на те, що може виникнути спокуса не рухати коліном (щоб уникнути болю), це буде однією з найгірших дій, які ви можете зробити для лікування цього стану в довгостроковій перспективі.
Суглоби необхідно регулярно тренувати, щоб вони залишалися здоровими. Дуже важливо продовжувати рухатися, якщо у вас остеоартрит колінного суглоба.
Ключовим моментом є пошук правильного балансу між вправами та відпочинком, оскільки занадто багато рухів посилює біль, а занадто багато відпочинку викликає скутість. Для того, щоб знайти правильний підхід для вас, зверніться за консультацією до фізіотерапевта.
У здорових суглобах кінці кісток покриті хрящем – гладкою та слизькою поверхнею. Цей гнучкий хрящ дозволяє кісткам рухатися без тертя. Однак остеоартрит розвивається, коли хрящ починає стоншуватися і ставати шорстким, викликаючи тертя між двома наборами кісток.
Люди з остеоартритом можуть виявити, що уражене лише одне коліно, яке може боліти наприкінці дня або під час руху коліна. Остеоартрит зазвичай розвивається протягом кількох років, викликаючи лише досить невеликі зміни у частині коліна.
Під час руху може бути чути скрип або хрускіт, а біль може зменшитися у спокої. Однак, навіть незважаючи на те, що може виникнути спокуса не рухати коліном (щоб уникнути болю), це буде однією з найгірших дій, які ви можете зробити для лікування цього стану в довгостроковій перспективі.
Суглоби необхідно регулярно тренувати, щоб вони залишалися здоровими. Дуже важливо продовжувати рухатися, якщо у вас остеоартрит колінного суглоба.
Ключовим моментом є пошук правильного балансу між вправами та відпочинком, оскільки занадто багато рухів посилює біль, а занадто багато відпочинку викликає скутість. Для того, щоб знайти правильний підхід для вас, зверніться за консультацією до фізіотерапевта.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
04/08/2025
Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
05/08/2025
Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
05/08/2025
Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
03/08/2025
Спеціалісти розвінчали міфи про користь оливкової олії
