Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Основні причини надмірної сонливості

23:00, 21 Бер 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 1838 · 

Бувають випадки, коли тривалий сон не дає людині відчуття відпочинку.

Причини надмірної сонливості

Причини надмірної сонливості



Потреба організму у сні може визначатися індивідуальними особливостями і змінюватись в залежності від віку, наявності хвороб та стресу, рівня фізичної активності. Експерти зазвичай рекомендують, щоб студенти спали близько 9 години на добу, підлітки – від 8 до 10 годин. Дорослим людям потрібний сон тривалістю 7-8 годин.

Якщо ви спите більше дев'яти годин на добу, то це може означати серйозну проблему зі здоров'ям.

Підвищена сонливість може говорити про такі порушення:

1. Розлади психіки. Пересип є одним із характерних симптомів депресії, він спостерігається у 15 відсотків людей із цим захворюванням.

2. Порушення сну. Апное уві сні, при якому відбуваються зупинки дихання, що повторюються, є частою причиною пересипання. Люди з нарколепсією, яким властиво раптово засинати, теж можуть відчувати надмірну денну сонливість та фрагментарний нічний сон.

3. Незбалансоване харчування. Якщо раціон не забезпечує потрібну організму кількість вітамінів групи В, це також сприяє підвищеній сонливості.

Причиною потреби людини у більшій кількості сну може бути прийом ліків, а також зловживання психоактивними речовинами, зокрема алкоголем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
Здоров'я в соцмережах: