Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Основні причини надмірної сонливості

23:00, 21 Бер 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 1845 · 

Бувають випадки, коли тривалий сон не дає людині відчуття відпочинку.

Причини надмірної сонливості

Причини надмірної сонливості



Потреба організму у сні може визначатися індивідуальними особливостями і змінюватись в залежності від віку, наявності хвороб та стресу, рівня фізичної активності. Експерти зазвичай рекомендують, щоб студенти спали близько 9 години на добу, підлітки – від 8 до 10 годин. Дорослим людям потрібний сон тривалістю 7-8 годин.

Якщо ви спите більше дев'яти годин на добу, то це може означати серйозну проблему зі здоров'ям.

Підвищена сонливість може говорити про такі порушення:

1. Розлади психіки. Пересип є одним із характерних симптомів депресії, він спостерігається у 15 відсотків людей із цим захворюванням.

2. Порушення сну. Апное уві сні, при якому відбуваються зупинки дихання, що повторюються, є частою причиною пересипання. Люди з нарколепсією, яким властиво раптово засинати, теж можуть відчувати надмірну денну сонливість та фрагментарний нічний сон.

3. Незбалансоване харчування. Якщо раціон не забезпечує потрібну організму кількість вітамінів групи В, це також сприяє підвищеній сонливості.

Причиною потреби людини у більшій кількості сну може бути прийом ліків, а також зловживання психоактивними речовинами, зокрема алкоголем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
Здоров'я в соцмережах: