5 порад, які допоможуть зупинити гикавку

Напад гикавки - це стан, з яким стикалася кожна доросла людина і дитина. У переважній більшості випадків вона проходить протягом кількох секунд або хвилин, не викликаючи дискомфорту. Тривалість гикавки протягом кількох секунд чи хвилин – це нормальне явище.

Далеко не всі знають, як позбутися гикавки швидко та безпечно. Є кілька ефективних способів усунення гикавки:

1. Затримка дихання. Необхідно зробити глибокий вдих та затримати дихання на кілька секунд, після чого різко видихнути. Можна повторити процедуру 2-3 рази.

2. Дихання у пакет. Потрібно кілька разів вдихнути повітря і затримати дихання, після чого видихнути в пакет і відразу зробити вдих, не відриваючи губ від пакета. Це допомагає підвищити рівень вуглекислого газу крові.

3. Проба Вальсальви. Щоб позбавитися гикавки, затримують дихання і повільно видихають через закритий ніс. Ця процедура надає стимулюючу дію на блукаючий нерв.

4. Ковток води. Коли людина п'є, відбувається розтягування шлункової стінки, завдяки чому орган стискає діафрагму та зупиняє неправильне скорочення.

5. Стиснути руки в кулак. Міцно стислі пальці рук дозволяють переключити увагу нервової системи на верхні кінцівки. Так, фокус подразника зміщується і напад гикавки припиняється.

Спробуйте всі ці методи і напишіть нам у коментарях, який підійшов найкраще!