17:56, 08 Гру 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2241 ·
Якщо ви вважаєте що обмороження може виникнути лише від тривалого перебування на морозі недостатньо тепло одягнутим - ви помиляєтесь. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Металеві прикраси краще не одягати
Звісно, у холод та мороз ми радили б вам сидіти вдома і обмежити контакт з вулицею, але зважаючи що це неможливо, дотримуйтесь кількох нескладних порад.
Перед виходом з дому намастіть обличчя жирним кремом, особливо виступаючі ділянки: ніс, пальці, вуха тощо. - носіть вільний одяг, одягайтеся за принципом "капусти" — чим більше речей — тим краще триматиметься тепло. Взуття беріть на розмір більше, аби можна було одягти під нього теплі шкарпетки. Обов'язково одягайте шапку. Через шкіру голови виходить найбільше тепла; - не виходьте на мороз голодними, організму буде потрібна енергія; - ховайтеся від вітру. Мороз у поєднанні з вітром дає сильніше обмороження, перед виходом на вулицю не пийте спиртного. Воно розширює судини, тіло швидше віддає тепло. Краще випити гарячого чаю з лимоном. Вітамін С посилить захисні сили організму; - не паліть на морозі — паління звужує судини і сповільнює циркуляцію крові;
Модницям особлива порада: металеві прикраси краще відкласти до теплих днів або ж одягати їх у приміщеннях а перед виходом надвір знімати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини