Якщо ви відчули різкий напад судоми, в першу чергу спробуйте розтягнути уражений м'яз. Коли звело литковий м'яза, його можна розтягнути, штовхнувши п'...

Куріння. Регулярне куріння в два-три рази збільшує ризик виникнення атеросклерозу. За даними досліджень впливу тютюнового диму на серцево-судинну сист...

1. Контроль артеріального тиску. Відомо, що підвищений артеріальний тиск — підвищений фактор ризику виникнення інсульту. Особливо слід приділяти увагу...

Головна небезпека одягу з секонд-хенду полягає в тому, що її дезінфекція проводиться за допомогою хімічних речовин, а саме формальдегіду. Токсичність ...

Згідно сухим цифрам статистики хвороби суглобів вражають кожну третью людину. У сучасному світі причин для виникнення цієї хвороби стає все більше і б...

— Вегетосудинна дистонія. Це захворювання викликає тимчасові збої в роботі судин. Наприклад, починають скорочуватися вени і капіляри, тоді як вони пов...

У здорової людини в стані фізичного та емоційного спокою частота серцевих скорочень становить 60-90 скорочень в 1 хвилину. При цьому проміжки між скор...

Натоптиші, які утворюються на передній частині стопи через велике навантаження на неї і порушеного кровообігу в цій області. В результаті шкіра стоп п...

1. Спіть не менше 7-8 годин на добу. Сон не тільки регулює рівень гормонів кишечника, які контролюють відчуття голоду і насичення, він також зміцнює і...

1. Зміна чіткості зору протягом дня.Зранку бачите відмінно, а до вечора обриси предметів починають розпливатися. Щоб повернути їм чіткість, треба або ...

Причиною хропіння можуть бути хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів, вроджена вузькість носових ходів, довгий піднебінний язичок, ожиріння. А...

Розвантаж шлунок. Постарайся на час відмовитися від маринадів і солінь. А також виключи кислі продукти і консервацію. Додай в свій раціон легкі каші, ...

В аптеках і спеціалізованих магазинах є великий вибір лубрикантів - засобів, зволожуючих піхву. Вони зроблять інтимну близькість більш приємною, запоб...

Отже, якщо у тебе періодично червоніє ніс - зверни увагу на стан шлунково-кишкового тракту і звернися до гастроентеролога.Якщо ти звернула...

Дуже часто розпізнати інсульт простіше тому, хто знаходиться поруч. Перші ознаки інсульту наступні: у постраждалого порушується координація рухів, він...

Профілактика інсульту грунтується в першу чергу на принципах здорового способу життя, що означає:правильне харчування з переважанням овочі...

Характер виразкових болів (дуже часто вони з'являються вночі) залежить від багатьох чинників, зокрема, від давності захворювання, локалізації та розмі...

1. Генетична схильність. Геморой не передається у спадок, але схильність до нього може бути вродженою - діти успадковують від своїх батьків порушення ...

Відзначаються розлади настрою - людей не відпускає відчуття тривоги, озлоблення або депресія. Пацієнти можуть бродити вечорами і вночі, заважаючи відп...

Що б не писали на просторах Інтернету адепти народної медицини, примочки, ванночки, компреси і йодні сіточки від кісточки на нозі не врятують. Всі ці ...

1. Пропав нюхЦе, звичайно, класно, коли всі раптом перестало смердіти. Можна спокійно їздити в метро і маршрутці навіть влітку! Але до того ж ти перес...

Приділіть увагу немедикаментозним методам корекції: раціональному харчуванню, нормалізації ваги, збільшення фізичної активності.ЧИТАЙТЕ...

Водянки (м'які мозолі) з'являються в результаті натирання ноги, найчастіше в жарку пору року. Хвороблива ранка може бути відкритою або у вигляді пухир...

Причин несподіваного здуття живота, що зрадницьки випирає з вечірньої сукні, може бути декілька. Це, наприклад, надмірне газоутворення в кишечнику, не...

1. Спина повинна бути рівною - елементарне правило, і в той час найбільш рідко виконується. Якщо спина схожа на букву S або ти сидиш за столом, притул...

Пастозність. Поява не різко вираженої набряклості. Наприклад, коли людина, знявши носок, бачить, що на нозі залишилася борозна від гумки. Або коли піс...

Потрібно випивати в середньому 1 літр рідини на день, проте не залпом - так це просто немислиме навантаження для нирок, - а дрібно.Якщо лю...

1. Якщо звело литковий м'яз, перенеси навантаження на руки. Потім обхопи стопу і потягни на себе.2. Якщо неприємний біль з'явилася в кисті...

Про цистит - запаленні сечового міхура - найчастіше згадують взимку, коли переохолодження організму в області тазу викликає часте і хворобливе сечовип...

Ці прості звички допоможуть поліпшити самопочуття і зміцнити здоров'я!1. Як правильно пити фреш?У свіжовіджатому соку знаходяться органічні кисл...