Як зменшити навантаження на нирки: 5 порад

12:00, 10 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2635 ·

Нирки працюють добре тоді, коли в організм надходить чиста вода. Причому в невеликій кількості і регулярно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обережніше з водою

Потрібно випивати в середньому 1 літр рідини на день, проте не залпом - так це просто немислиме навантаження для нирок, - а дрібно.

Якщо людина одномоментно випиває більше 100 мл рідини, відбувається наступне: вода всмоктується в кров, збільшує об'єм циркулюючої крові, серце виділяє натрій - пептид, нирки виводять надлишок рідини. І хоча ти випила 0,5 л, серце залишило в організмі тільки 100 мл рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не допустити розвиток циститу влітку

Через 4 години спрага наростає, ти знову випиваєш півлітра води, а організм знову засвоює лише 100 мл. В результаті ти п'єш 2-3 л в день, а засвоюєш тільки 400 мл - нирки при цьому перебувають на голодному пайку. Їм доводиться концентрувати сечу, щоб максимально отримати воду, якої їм не вистачає. Через деякий час ви отримуєте проблему - мочесолений діатез, який може призвести до сечокам'яної хвороби.

Хорошим питвом для нирок, крім води і узвару, вважається неферментований зелений чай. Чорний чай і вода з високою мінералізацією навантажують нирки, а не дають їм необхідне питво.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, нирки, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.801 Mb

Як зменшити навантаження на нирки: 5 порад

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: