Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Здуття живота: як з цим боротися?

00:30, 05 Кві 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 27747 · 

З відчуттям роздутого, переповненого повітрям живота, яке часто супроводжується неприємними відчуттями і навіть болями, стикався у своєму житті, мабуть, кожен. Зазвичай це незручне положення пов'язане з великою кількістю газів, що скупчилися в кишечнику. І хоча в нормі гази скупчуються в кишечнику, коли їх обсяг перевищує 200 мл, це і викликає дискомфорт.


У жінок підвищене газоутворення часто спостерігається в період ПМС

У жінок підвищене газоутворення часто спостерігається в період ПМС



Чому ми відчуваємо себе повітряною кулею?

Періодичне скупчення повітря в кишечнику у здорових людей може бути пов'язано з такими причинами.
 
Попадання в ШКТ великої кількості повітря в процесі їжі, особливо коли їжа дуже холодна або занадто гаряча, куріння, при вживанні газованої води, призводить до його накопиченню в ШКТ. Зайве повітря буде шукати вихід.
 
Зловживання здобою і солодощами - вони насичені легкими вуглеводами, які викликають реакцію бродіння в кишечнику і, як наслідок, утворення газів. А також вживання в їжу крохмалю і клітковини у великих кількостях.
 
Газоутворення в ШКТ може бути і наслідком банального процесу перетравлювання їжі.
 
У жінок підвищене газоутворення часто спостерігається в період ПМС. Пов'язано це з перебудовою організму перед критичними днями і тим, що жіночі органи розташовуються в безпосередній близькості від кишечнику.
 
Коли варто звернутися до лікаря

Якщо від метеоризму ти страждаєш регулярно або здуття живота стало хронічним, якщо розпирання кишечника супроводжується сильними болями, діареєю або запором, пропадає апетит, порушується сон і з'являються інші, на перший погляд незв'язані з метеоризмом ознаки, необхідно звернутися до лікаря. Здуття живота може сигналізувати про наступні серйозні захворювання.
 
Гастрит, виразкова хвороба, ентерит, коліт;
Панкреатит і порушення ферментації підшлункової залози;
Хронічні захворювання печінки, такі як гепатит, цироз, холецистит;
Синдром роздратованого кишечнику;
Ферментопатія, коли організм не виробляє у достатній мірі фермент, який розщеплює, наприклад, лактозу;
Дисбактеріоз, що приводить до розмноження умовно-патогенної флори кишечника;
Пухлина в кишечнику або його непрохідність, якщо спостерігається локалізоване скупчення газів;
Нарушення рухової функції кишечнику;
Порушення кровообігу і застій крові в венозній мережі кишечнику.
У всіх цих випадках причину метеоризму зможе встановити тільки лікар, усунути її можна теж виключно шляхом медикаментозного втручання. Самолікування в таких випадках може тільки погіршити ситуацію.
 
Як боротися з газами

Вживати їжу кімнатної температури, виключи з раціону газовану воду, проаналізуй, які продукти викликають у тебе підвищене газоутворення і утримайся від їх вживання.
 
Ретельно пережовувати їжу: так в ШКТ потрапить менше повітря, а процес перетравлювання починається ще в роті завдяки ферментам, що містяться в слині.
 
Уникай молочних продуктів і випічки, яка містить дріжджі. Скороти споживання чаю, кави, шоколаду і занадто жирної їжі.
 
Не переїдайте

Після їжі влаштовуй легку зарядку або вирушай на прогулянку - рух прискорює переварювання і підвищує перистальтику кишечника.
 
Пий відвари ромашки, перцевої м'яти, лаврового листа і солодкого кропу, заварюй із звичайним чаєм щіпку сушеного імбиру. Речовини, що містяться в цих травах і корінні, значно знижують газоутворення.
 
Приймай сорбенти, вони сприяють видаленню газів з ШКТ.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
Здоров'я в соцмережах: