Дев'ять народних способів подолати головний біль

13:45, 08 Гру 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1708 ·

Якщо ви часто страждаєте від головного болю - ці поради допоможуть вам і вилікуватися, і попередити можливі напади. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайся спортом

Пий більше води
Зневоднення - одна з причин головного болю. Через нього кров доставляє менше кисню до клітин.

Контролюй рівень цукру в крові
Харчуйся регулярно, щоб не допускати зниження рівня цукру в крові. А також вживай їжу багату магнієм.

Займайся спортом
Вправи на свіжому повітрі - біг, плавання, ходьба і їзда на велосипеді - попереджають головний біль. Займатися потрібно по 30 хвилин 3 рази в тиждень.

Уникай сонця
Люди, які страждають головним болем, як правило, чутливі до сонячного світла. Сонячні ванни можуть занадто розігріти тіло.

Харчуйся правильно
Сир, червоне вино, шоколад, горіхи і свинина можуть послужити пусковим механізмом для болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три народних способи покращити ваш зір

Холодовий шок
Холодні компреси або лід послаблять біль.

Зігрійся
Поклади нагріту подушку під шию, зроби масаж теплим повітрям з фена, прийми гарячу ванну.

Розслабся
Вивчай техніки, які дозволяють знімати стрес, наприклад йогу.

Зроби масаж
Акупунктура - масаж біологічно активних точок - чи просте розтирання скронь допоможе зменшити біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: народна медицина, застуда, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:37: Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
23:09: Дешевий натуральний рецепт для очищення печінки
20:51: Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
11:37: Як по кольору сечі дізнатись про стан здоров’я
21:30: Поширена квітка врятує при метеоризмі та застуді
19:30: Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку
15:30: Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
7:30: Народні методи для полегшення симптомів грипу
1:20: Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
6:30: Народні методи від захитування, болю в горлі та застуди
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
0:20: Три найкращі напої для очищення кишківника
10:30: Чотири варіанти застосування лавандової олії
6:30: Три народні методи лікування ревматизму
1:20: Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
13:30: Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
12:30: Народний метод лікування псоріазу
23:30: 5 народних методів лікування остеопорозу
15:30: Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20: Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30: 5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30: Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30: Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30: 5 народних методів проти лупи
10:30: Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
8:30: Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30: 4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30: Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30: Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20: Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30: 7 правил японської водної терапії
15:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.070 Mb

Дев'ять народних способів подолати головний біль

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: