Як попередити старече слабоумство?

У Швеції дослідники Гетеборзького університету встановили: будучи фізично і мисленнєво активною в середньому віці, людина значно підсилює власний захист від розвитку деменції в старості. Цей висновок зробили під час підбиття підсумків 44-річного дослідження, в якому взяли участь 800 шведських жінок.

В ході проекту, про який повідомляється в прес-релізі на EurekAlert !, фахівці вивчали інтенсивність розумової і фізичної активності серед жінок середнього віку. За кожен вид діяльності вчені присуджували бали, максимальна можлива оцінка для кожного учасника дослідження досягала 10 балів. Розумова активність мала на увазі такі види діяльності, як читання, письмо, відвідування концертів, спів в хорі, вишивка і садівництво.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пульс на шиї передбачить старече слабоумство

Залежно від набраних балів жінок середнього віку розділили на групи: перша - не більше двох балів, друга - понад три бали. Виходячи з параметрів фізичної активності їх поділили на групи активну і неактивну.

За весь період спостережень і збору даних у 194 жінок була діагностована деменція: серед них в тому числі були як жертви хвороби Альцгеймера, судинної деменції і змішаної деменції. Аналіз зібраних відомостей показав, що в достатній мірі інтенсивна активність, що має місце в середньому віці може ефективно захищати від небезпечних нейродегенеративних захворювань, ризик яких збільшується в старості.

"При високому рівні розумової активності в середньому віці ризик розвитку хвороби Альцгеймера в старості зменшувався на 46%. Фізична активність зменшувала ймовірність судинної деменції на 52%, а змішаної деменції - на 56%", - повідомили автори роботи.