Промовляти вголосОдин психолог з'ясував в ході експерименту, що промовляння вголос інформації дозволяє краще її запам'ятати. Важливо не тільки почути те, що потрібно запам'ятати, а й повторити це, причому не про себе і вголос. Нехай це може здатися дивним, але це призведе до потрібного ефекту.
Використовувати спосіб відкидання слівНеобхідні дані потрібно переписати вручну на папір, відкидаючи деякі слова, залишаючи тільки першу літеру. Потім потрібно перечитати текст, відновивши дані прогалини. Цей спосіб відмінно спрацьовує при запам'ятовуванні віршів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Покращити пам'ять допоможуть спеціальні напоїРимуватиРізні правила запам'ятовувати набагато простіші, якщо у вас є рими. Це дозволить запам'ятати правила постановки наголосу в словах.
Спати якісноСкладно уявити, як сон допоможе у вирішенні проблеми з пам'яттю? Зараз пояснимо. Дослідники з Франції з'ясували, що краще засвоювати інформацію допомагає сон між заняттями. Не дарма навіть говорять, що книжку або лекції перед іспитом краще покласти під подушку!
Вчитися розслаблятисяПеред відповідальним заходом (іспитом або виступом) краще заспокоїтися і не нагнітати атмосферу. Відмінно допоможе пробіжка або прогулянка на свіжому повітрі, одні відмінно реагують на теплі слова, а третім потрібні гри, сон або ж гаряча ванна. Загалом у кожного буде свій метод.
17/02/2025
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
17/02/2025
Чи підходять суміші на козячому молоці дітям з алергією та які їх переваги?
17/02/2025
Стоматологи розповіли, коли необхідно видаляти зуби мудрості
