На що ми витрачаємо наше життя

Поради по правильному використанню часу перетворилися на масштабну і досить прибуткову індустрію. Однак все більше вчених заявляють про те, що тайм-менеджмент не тільки не робить наше життя кращим, але, навпаки, лише псує його якість. У їх числі і відомий психолог і бізнес-тренер Тоні Креб, послугами якого регулярно користуються такі лідери світового бізнесу, як Microsoft, HSBC і Disney. У своїй новій книзі Креб зробив рішучий наступ на тайм-менеджмент. А говорячи ширше, і на сьогоднішні принципи ставлення до часу взагалі.

Посилаючись на роботи відомого британського історика Едварда Палмера Томпсона, психолог нагадує, що людство зовсім не завжди було так стурбоване годинами і хвилинами. І ще якихось 250 років тому годинник представлялися виключно предметом розкоші. До того ж і точність їх була радше умовною, що, втім, нікого не бентежило. Протягом століть людство орієнтувалося не стільки на час, скільки на необхідність вирішення конкретних завдань. Зрозуміло, орати і сіяти теж потрібно у визначений термін, але встановлювався цей термін все-таки не годинами і хвилинами, а скоріше днями.

Промислова революція докорінно змінила ситуацію. Робота фабрик вимагала узгоджених зусиль сотень людей. І тут якраз рахунок пішов на хвилини і навіть секунди. А з ним наступила і епоха поклоніння годинам.

Сьогодні це поклоніння досягло небаченого і абсолютно невиправданого розмаху, впевнений Тоні Креб. Він наводить три основних аргументи проти нескінченних спроб розтягнути свої добу на кілька зайвих годин і впихнути в них якомога більше справ.

1. Битва з Лернейською гідрою

Головною метою тайм-менеджменту є вміння швидше справлятися зі своїми справами, ви вивільните більше часу для себе. Креб з цим категорично не згоден. Він уподібнює тайм-менеджмент поєдинку Геракла з Лернейской гідрою. Це чудовисько відрізнялося, науково кажучи, високою здатністю до регенерації. І на місці кожної відрубаної Гераклом голови негайно виростали дві нові. Рівно так йде справа і з тайм-менеджментом - пише Креб. Ми вивільняємо час, щоб тут же заповнити його все новими справами і встигнути якомога більше. І швидко впоравшись з одним завданням, беремося за дві наступні. Напевно, теж дуже важливих. Ось тільки говорити про те, що такий підхід підвищує якість нашого життя, на жаль, не доводиться.

2. Конфеті часу

Оснащені новітніми гаджетами, ми уявляємо, що ми могутні воїни, озброєні до зубів в поєдинку з часом. Наші смартфони і комп'ютери дозволяють нам в будь-яку секунду в будь-якій точці земної кулі перевірити пошту, поговорити з клієнтами, відзвітувати перед начальством і прийняти участь у важливих обговореннях. За допомогою цих пристроїв ми немов би розсікаємо життя на найдрібніших відрізків, які журналістка Бріджід Шульте дотепно назвала у своїй книзі «Конфеті часу».

Проте насправді ми «шаткуємо й подрібнюємо» зовсім не час, а свою власну увагу, здатність зосереджуватися на чомусь важливому. Ми ведемо переговори на пляжі, замість того щоб відпочивати, і перевіряємо пошту за вечерею, замість того щоб побути з родиною. Цю хаотичну ментальну активність психолог Міхай Чіксентміхайі характеризує як «психічну ентропію». Саме Чіксентміхайі описав стан оптимального психічного переживання, що отримало назву «потік». Стан потоку характеризується повним розчиненням людини у виконуваній дії - і втратою уявлення про хід часу. Це може бути робота над складним завданням, а може бути задушевна бесіда з друзями, суть від цього не змінюється - стану потоку за визначенням неможливо досягти, щохвилини дивлячись на годинник. І чим більше ми перетворюємо свій час в конфеті, тим далі опиняємося від оптимального стану нашої психіки.

3. Примарна ефективність.

Пожертвувати своїм психологічним благополуччям і якістю життя заради виконання більшої кількості справ - в кінцевому рахунку, особистий вибір кожного. Але біда в тому, що навіть і такого вибору насправді немає. Можливість бути більш ефективними і процвітати в житті за рахунок тайм-менеджменту - якщо й не міф, то ідея як мінімум застаріла, вважає Тоні Креб. Посилаючись на дослідження багатьох серйозних вчених, він показує: наша одержимість безліччю справ і правда допомагає нам приймати більше рішень. Однак рішень найочевидніших і далеко не завжди вдалих.

Наприклад, професор Гарвардської школи бізнесу Діпак Малхотра стверджує, що розподілення уваги на безліч завдань і заклопотаність термінами знижують нашу здатність приймати вірні рішення. Ми віддаємо перевагу миттєвій вигоді - і часто на шкоду стратегічним інтересам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Люди, які крадуть ваш час: 5 типів

А психологи Майкл ДеДонно і Хіт Демері показали, що відчуття браку часу негативно позначається на нашій здатності домагатися потрібних результатів.

Тоні Креб впевнений, що ера бігу наввипередки з часом пройшла. Диктат годин зіграв свою важливу роль в історії людства, кардинально змінивши світ. Але ми живемо вже навіть не в постіндустріальну, а в інформаційну епоху. Час - більше не гроші. І прийшла пора використовувати інші стратегії: що роблять ставку на більш глибоке розуміння проблем і творчий підхід до їх вирішення.