Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію

Деякі з нас милуються на себе в дзеркалі з чистої марнославства, інші ненавидять свою зовнішність і хочуть її змінити. Але яка б не була причина, звичка дивитися на себе в дзеркалі приносить більше шкоди, ніж користі нашому психологічному здоров'ю.

Дослідження показує, що добровольці, які дивилися на своє відображення у дзеркалі протягом 10 хвилин за раз, поступово відчували дедалі більшу тривогу та депресію щодо своєї зовнішності, навіть якщо до цього були задоволені своїм виглядом. Ці результати чимало здивували дослідників. Після кількох хвилин споглядання себе у дзеркалі навіть у здорових учасників почали з'являтися ознаки засмучення та тривоги щодо образу свого тіла.

Британські дослідження показують, що жінки в середньому виглядають у дзеркало 38 разів на день, а чоловіки 18 разів на день. При цьому жінки набагато критичніше відносяться до своєї зовнішності, ніж чоловіки, і рідше захоплюються своїм відображенням у дзеркалі. Приблизно 8 із 10 жінок незадоволені тим, що бачать у дзеркалі.

А вам подобається своє відображення?