4 поради, котрі допоможуть впоратися зі стресом

Вже понад два роки ми живемо в режимі постійного стресу. Як із ним впоратися?

5 найпопулярніших міфів про куріння

Чомусь у більшість із цих міфів досі вірять люди.

7 секретів, котрі допоможуть перемогти безсоння

Довго не можете заснути вночі? Ось вам поради для виправлення ситуації.

8 способів перетворити поганий день на хороший

Буває таке, що все валиться з рук. Але в наших руках шанс перевернути все з ніг на голову.

4 принципи вдалого життя сімейної пари

Здавалося б, ви закохані один в одного - чого ще хотіти? Але життя разом - це ще не випробування. І якщо дотримуватися певних принципів, то воно буде значно легшим.

Як кинути курити за допомогою жувальної гумки

Якщо ви саме хочете позбутися цієї залежності, то можете спробувати.

Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я

Багато садівників з радістю скажуть вам, що сад - це місце, де вони щасливі. Недавнє дослідження показало, що поліпшити свій емоційний стан за допомогою розведення рослин можуть і ті, хто ніколи цим не займався

Поради, котрі допоможуть жити з розсіяним склерозом

Це справді страшний діагноз, але навіть з ним людина може полюбити та прийняти. Ось сім простих рекомендацій.

4 причини хоч інколи побути в повній тиші

Ми навіть не задумуємося про те, скільки звуків постійно нас оточує. А яка користь для організму від повної тиші?

Дієві методи боротьби зі стресом

Таке враження, що зараз ми відчуваємо стрес майже постійно. То як з ним боротися?

Чому люди втрачають відчуття спраги

У спекотну погоду нам потрібно пити набагато більше, але часто ми про це забуваємо. Чому так?

7 методів для покращення самопочуття

Якщо їх застосовувати, то це піде на користь організму.

Методи, котрі допоможуть забути про стрес

Ми зараз живемо в режимі постійного стресу, але якось треба з ним боротися.

Дитячі звички дорослих, які шкодять здоров'ю

Здавалося б, таким займаються лише діти, але правда життя зовсім інша.

Чому позитивні люди менше хворіють

Виявляється, що радість життю має цілком обгрунтовану медичну користь.

Три фактори, через котрі ми гриземо нігті

Прийнято вважати, що це дитяча звичка, але насправді від неї страждають і дорослі люди.

Три стадії стресу і як з ним боротися

Ми живемо у тотальному стресі вже понад два роки. Чи є якась можливість бодай зменшити його рівень?