Любите добряче відіспатись на вихідних? Дослідники розповіли, чому це завдає шкоди здоров'ю.
Сон на вихідних
Американські вчені вирішили застерегти любителів подовше поспати на вихідних. За результатами їх досліджень, така звичка є вкрай шкідливою, адже сприяє погіршенню стану здоров"я й розвитку хвороб.
У дослідженні задіяли 80 тисяч добровольців, в переважної більшості яких виявили однакові недуги. Мова, зокрема, про діабет, ожиріння й хвороби серцево-судинної системи. Саме такими є наслідки звички довго спати на вихідних, запевняють дослідники.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи корисний денний сон?При тім знавці пояснили, мовляв, надмірним є сон, що триває більше дев'яти годин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: