Омолоджуємо мозок на десять років
15:30, 04 Лют 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 1386 ·
В експерименті взяли участь 132 добровольці у віці від 20 до 67 років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Омолодження мозку
![]() |
Дослідники з Колумбійського університету встановили, що регулярні аеробні навантаження здатні поліпшити когнітивні функції мозку і "омолодити" його як у літніх людей, так і у молоді у віці 20 років.
Учасники дослідження регулярно, 4 рази на тиждень, займалися різними видами спорту протягом шести місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відеоігри впливають на мозок дитини?
Тим, хто відвідував усі тренування, особливо аеробіку, вдалося сильно уповільнити процес зниження розумових здібностей через старіння. У багатьох були зафіксовані когнітивні поліпшення. Вчені стверджують, що у людей, які займалися аеробікою мозок "скинув" десять років, у 60-річних - цілих 20.
Експерти відзначають, що крім поліпшень функцій мозку, у піддослідних було виявлено збільшення товщини в ділянці його зовнішнього шару, пише Genetic Engineering & Biotechnology News.
Учасники дослідження регулярно, 4 рази на тиждень, займалися різними видами спорту протягом шести місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відеоігри впливають на мозок дитини?
Тим, хто відвідував усі тренування, особливо аеробіку, вдалося сильно уповільнити процес зниження розумових здібностей через старіння. У багатьох були зафіксовані когнітивні поліпшення. Вчені стверджують, що у людей, які займалися аеробікою мозок "скинув" десять років, у 60-річних - цілих 20.
Експерти відзначають, що крім поліпшень функцій мозку, у піддослідних було виявлено збільшення товщини в ділянці його зовнішнього шару, пише Genetic Engineering & Biotechnology News.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: