Який вітамін знижує ризик смерті вдвічі

Отримання достатньої кількості “сонячного” вітаміну може знизити ризик смерті від будь-якої медичної причини на 57%, повідомляє Сара Брюер, директор Healthspan

Вітамін, який додасть густоти волоссю

Випадіння волосся може іноді значно впливати на психологічний стан.

Як покращити засвоюваність заліза?

Нерідко люди, які страждають на дефіцит заліза, відзначають, що навіть при прийомі досить високих доз підняти феритин і гемоглобін все одно не виходить. Справа в тому, що мало просто приймати препарати заліза. Важливо ще створити умови для засвоєння.

Для чого приймати магній та калій?

Продукти з магнієм та калієм повинні бути у вашому раціоні.

Як привести організм до ладу, якщо турбує підшлункова?

Невелика підшлункова залоза має велике значення для здоров'я всього організму.

Вчені виявили несподівані наслідки вживання лимону

Фрукт багатий на вітамін С, але не завжди корисний для здоров'я

Найважливіші вітаміни для жіночого здоров'я

Для балансу та здорового перебігу всіх процесів у жіночому організмі необхідно завжди тримати в нормі вітамін D, вітаміни групи B (а саме – B6, B9, B12) та вітаміни-антиоксиданти A, E, С.

Вчені з'ясували, який вітамін найкорисніший для серця

Вчені з Копенгагенського університету з'ясували, що висока концентрація в крові вітаміну С внаслідок вживання овочів та фруктів пов'язана зі зниженим ризиком серцево-судинних захворювань та передчасної смерті

Медики назвали вітаміни та продукти, корисні для здоров'я очей

Вчені стверджують, що продукти, багаті на вітамін Е (шпинат, броколі, насіння), на чверть знижують ризик поширеного офтальмологічного захворювання – катаракти

Вітаміни для вагітних: коли приймати?

Жінці, яка готується стати мамою, обов'язково потрібно заповнювати дефіцити вітамінів та мінералів.

Лікарі назвали найкорисніші нутрієнти для здоров'я кісток

Всі ми чули про те, що для зміцнення кісток потрібний кальцій. Але цією поживною речовиною набір корисних для нашої кісткової маси нутрієнтів не вичерпується

Хвороби, які може вилікувати вітамін D

Вже доведено, що вітамін D запобігає та лікує 78 захворювань і цей список постійно поповнюється. Сучасний лікар повинен обов'язково включати вітамін D у свої стандартні схеми лікування.

Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?

Лікарі запевняють, що забезпечувати дитячий організм вітамінами має насамперед різноманітний раціон.

Чому важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну В2 в організмі?

Вітаміни групи В беруть участь у багатьох важливих процесах життєдіяльності нашого організму. Рибофлавін або вітамін В2 у цьому сенсі один із незамінних.

Як по вашому способу життя визначити хронічний дефіцит вітаміну D

Нарешті, сонце почало з'являтися на небі частіше, проте навіть у таких умовах є люди, які не так часто отримують від нього користь. Так, лікар-ендокринолог Анастасія Тараско назвала категорії людей, яким потрібно додатково приймати вітамін D цілий рік

Вітамін, який додає енергії

Чому важливо приймати вітамін В1 і до чого може спричинити його дефіцит в організмі - читайте у матеріалі.

Як прийом вітаміну D впливає на перебіг вагітності?

Дослідники з Tommy's National Centre for Miscarriage Research у Бірмінгемі виявили, що вітамін D зменшує ризик появи викиднів.