Нестача вітаміну D призводить до частих застуд

Відсутність енергії і сонливість, простуди, що часто виникають, можуть пояснюватися браком в організмі вітаміну D.

Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?

Ознакою залізодефіцитної анемії у людини може бути низький рівень гемоглобіну в крові. Як ще можна визначити наявний дефіцит заліза?

Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів

Дефіцит магнію в організмі може виникати через кілька причин. Це стрес та перенапруга, а також неправильне харчування. Серед ознак дефіциту магнію - підвищений потяг до солодкого.

Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся

Розповідаємо, якими вітамінами не можна зловживати.

Вітаміни, які рятують від мігрені

Цим рецидивним неврологічним станом страждає на землі близько 12% населення.

Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я

Найважливішими мікроелементами для чоловічого здоров'я є цинк, селен і залізо.

Користь добавок з цинком для організму

Додавання цинку до щоденного раціону може призвести до покращення стану здоров'я.

Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?

Вітаміни та біологічно активні добавки можуть підтримати наше здоров’я і заповнити дефіцит необхідних речовин. Втім, кращим вибором буде збалансоване харчування.

Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D

Вітамін D абсолютно необхідний як фізичного, так психічного здоров'я.

Вітаміни, які потрібні немовлятам

Вітаміни є важливим елементом здоров'я немовлят, відіграючи ключову роль у їхньому фізіологічному розвитку та зміцненні імунної системи.

Вітаміни, які провокують онкологію

Американські дослідники виявили зв’язок між вітамінами В6, В12 та підвищеним ризиком появи раку легенів.

Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів

Виключати повністю зі свого раціону хліб не потрібно, ВООЗ рекомендує його щоденний прийом у певній кількості.

Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі

Саме цей вітамін допомагає протистояти вірусам та хворобам.

Вітамін С - секрет хорошого самопочуття

Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є одним з найважливіших вітамінів для забезпечення нашого організму правильним функціонуванням.

Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ, зокрема COVID-19, у дітей.

Основні симптоми дефіциту вітаміну С

Вітамін C, або аскорбінова кислота, відіграє ключову роль у зміцненні імунітету, підтримці шкіри та загалом у здоров'ї. Дефіцит цього вітаміну може призводити до різноманітних проблем.

Користь вживання колагену

Колаген – це основний білок, який відповідає за стійкість і пружність тканин у нашому організмі. Він входить до складу кісток, суглобів, сухожилок, а також шкіри.