Перед відпусткою більшість людей намагаються привести свою фігуру до ладу. Кожен хоче показати красиве тіло у купальнику.
Чи можливо швидко схуднути до відпустки?
Дієтолог-нутриціолог Лора Філіппова розповіла в ексклюзивному інтерв'ю.
На питання про те, чи існує реальний спосіб схуднути швидко, при цьому не шкодячи системі травлення, Лора Філіппова відповіла:
"Не шкодячи здоров'ю? Я не знаю такого способу ... Ногу відрізати? (Сміється). Схуднути, не шкодячи здоров'ю, можна за допомогою правильного харчування. А на це у кожної людини йде своя кількість часу: все залежить від того, що саме людина вкладає в ці слова - просто їсти більше овочів або замінити всю нормальну їжу на смузі. Насправді, досить лише прибрати з раціону зайвий цукор, сіль, контролюючи свої порції і різноманітність у харчуванні. Здорове харчування - це не так вже й складно", - запевнила фахівчиня.