Як розпочати схуднення? (ВІДЕО)

Розпочати схуднення буває дуже складно. Але якщо дотримуватись певних порад, то процес буде швидким та простим.

Дієтологи рекомендують продукти для спалювання жиру

Зайві кілограми підуть, якщо харчуватися продуктами з високим вмістом білка. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Аніта Луценко розповіла, як побороти потяг до солодкого

Відома фітнес-тренер поділилась досвідом.

Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку

Аналіз виявив цікаву залежність між першим прийомом їжі і зайвою вагою.

Уповільнення схуднення: шкідливі звички

Експерти розповіли, які звички не дозволяють нам втрачати зайву вагу. Детальніше - читайте у матеріалі.

Успішне схуднення: три основні принципи

Як впоратися із зайвою вагою і знову не набрати кілограми? На це важливе для багатьох питання відповів учений-фізіолог Кевін Дейтон з Університету Лафборо,.

Гаряча ванна сприяє схудненню

А Ви знали, що гаряча ванна може замінити спорт? Якщо ні, то негайно набирайте воду!

Банани позбавлять від жиру на животі

Банани допомагають позбутися від вісцерального жиру. Детальніше - читайте у матеріалі.

Овочі, які уповільнюють схуднення

В жодному разі не відмовляйтеся від них зовсім - просто обмежте споживання.

Вчені зайшли спосіб подолати ожиріння

Оригінальний спосіб вирішення проблеми запропонував доктор медичних наук з Університету Еморі Девід Протоку.

Як зробити живіт плоским?

Плоский живіт - мрія багатьох дівчат, а позбутись від зайвого жиру мріють ледь не усі.

Картопля корисна для схуднення

Картопля і зелений чай притупляють відчуття голоду і запобігають переїданню.

Дієта, яка допоможе "спалити" жир на животі

Індійську дієту вчені назвали дуже корисною для хворих на діабет. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як прискорити процес схуднення?

Для того, щоб худнути швидко та ефективно, потрібно дотримуватись кількох простих правил.

Імбирний салат для плоского живота

Імбир чудово сприяє процесам схуднення.

На скільки кілограмів можна схуднути за тиждень?

Дієтологи порекомендували оптимальні темпи зниження ваги.

Швидке схуднення шкодить здоров'ю

Фахівці Йоркського університету (Канада) заявили про те, що процес схуднення повинен бути повільним. Тільки в цьому випадку воно виявиться корисним для здоров'я. Швидке схуднення, за їхніми словами, пов'язане з процесами, які шкодять організму і метаболізму.