Нестача сну призводить до пошкодження ДНК

23:00, 12 Лют 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1838 ·

Вчені виконали аналіз крові, взятої у добровольців. Детільніше - читайте у матеріалі.

Шкода від нестачу сну

Результати дослідження, проведеного вченими з Університету Гонконгу, свідчать про те, що нестача сну може призводити до пошкодження ДНК і підвищувати ймовірність розвитку раку. Велику публікацію цього дослідження присвятило видання The Daily Mail.

Дослідники з Гонконгу вели спостереження за групою лікарів (49 осіб), половина яких (24) працювали в нічну зміну. З'ясувалося, що праця ночами мала серйозну нестачу сну - при такому графіку роботи у них не виходило компенсувати його нестачу в денний час, коли потрібно було займатися різними справами. В результаті в цій підгрупі люди іноді спали не більше двох-чотирьох годин на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Несподівані наслідки тривалого сну для жінок

З'ясувалося, що учасники, які потерпали від нестачі сну, демонстрували на 30% більше розривів в ДНК в порівнянні з тими, хто добре висипався. Якщо при цьому люди і далі проводили час в безсонних нічних змінах, їх пошкоджені ДНК гірше відновлювалися, і це сприяло загибелі клітин.

Фахівці додали, що до нестачі сну зазвичай досить зневажливо ставляться молоді покоління людей. В цьому експерименті також брали участь здорові молоді лікарі. На перший погляд, їхній організм повинен легко переносити недосип. Але, як змогли переконатися вчені, в ньому через брак сну якраз легко виникають пошкодження, здатні трансформуватися в рак через роки.

"Людям у віці 18-60 років важливо спати не менше 7 годин на добу, але багато хто не виконують цей припис", - зазначили автори роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сон, нестача, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Чому фолієва кислота така важлива для вагітних
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.806 Mb

Нестача сну призводить до пошкодження ДНК

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: