Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Справитися з ознаками метеозалежності допоможуть прості хитрощі

11:00, 15 Бер 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 873 · 

Вчені підтверджують, що погода впливає на самопочуття більшості людей. Таким чином організм пристосовується до змін у навколишньому середовищі

Справитися з ознаками метеозалежності допоможуть прості хитрощі

Справитися з ознаками метеозалежності допоможуть прості хитрощі



Найчастіше на метеорологічну залежність скаржаться жителі великих міст, де люди, як правило, мало рухаються, рідко виходять на вулицю і звикли створювати комфортну температуру за допомогою кондиціонерів та центрального опалення. Через це знижується природна здатність до адаптації, а зміна погоди може позначитися на стані здоров'я.

На думку медиків, метеозалежність сама по собі не є хворобою, але атмосферні коливання підсилюють симптоми вже наявних захворювань. Фахівці розповіли, як впоратися з проявами метеозалежності.

Перепади тиску

Людям з підвищеним тиском в холодну погоду потрібно тепло одягатися, постаратися знизити фізичні навантаження, а каву поміняти на трав'яні настої. Для гіпотоніків, щоб прийти в норму, можна випити чашку міцного солодкого чаю або кави, прилягти, підклавши подушку під ноги. По можливості слід провести день вдома.

Головний біль

Повністю уникнути мігрені не так просто, проте існують способи пом'якшити її симптоми. Експерти радять більше відпочивати, пити багато води, а також скоротити споживання продуктів з кофеїном. Крім того, можна прийняти теплу розслаблюючу ванну, а до потилиці прикладати холодний компрес. Масаж голови і шиї, а також дихальні вправи можуть допомогти впоратися з болем.

Різка зміна настрою

Курси вітамінів групи В здатні підтримувати гарний настрій, кажуть фахівці. У разі погіршення настрою також можуть допомогти приємна музика, книга або фільм. Крім того, рішенням може стати ароматична ванна. Розслаблюючі практики, такі як йога або цигун, теж здатні підняти настрій.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:24
Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
8:20
BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17
Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
21:42
Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29
Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09
Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27
Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43
8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53
10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23
Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11
Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03
Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19
Як правильно доглядати суху шкіру
12:01
Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49
Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11
Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55
4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14
Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26
Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42
Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16
Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42
Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46
Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30
Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30
Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
Здоров'я в соцмережах: