Куріння і боротьба із зайвою вагою взаємопов'язані, і тут важливо зробити правильний вибір
На тютюновій дієті
Багато курців впевнені, що, відмовившись від тютюну, вони потовстіють. Деякі на цьому грунті продовжують диміти, як паровози. На чому грунтуються ці побоювання?
Так, певний зв'язок між курінням і стрункістю дійсно є. Вчені вказують на дві причини цього.
Нікотин збільшує витрату енергії, а значить і кількість калорій, які спалюються в стані спокою.
Тютюн пригнічує апетит приблизно на 2 -3 години після викуреної сигарети.
Сигарети - це квіточки
Але тоді чому серед завзятих курців більш високі показники ожиріння? Це тому, що зловживання тютюном свідчить про неправильний спосіб життя, меншу фізичну активність, погане харчування, з усіма наслідками, що випливають.
Крім того, дослідження показують, що дівчатка-підлітки, які борються із зайвою вагою, частіше починають курити, щоб спробувати контролювати свою вагу. Найчастіше так само роблять і дорослі. Тому в ряди курців вступають люди, вже з самого початку схильні до повноти і страждають ожирінням.
Покуримо? Ні, краще схуднемо!
Ті, хто сподівається за допомогою сигарет схуднути, забувають про наслідки. Курці схильні до високого ризику захворювань легенів, серця, кровоносних судин, раку і діабету. У них частіше розвивається метаболічний синдром, через який з'являється жир на животі.
Тому тим, хто сподівається схуднути за допомогою сигарет, медики рекомендують, спочатку кинути палити.
14/01/2025
Чи можна ходити до лазні після COVID-19
07/01/2025
6 причин появи папілом на шкірі
06/01/2025
Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
