Простий спосіб: як можна знизити ризик хвороби Альцгеймера

У дослідженні взяли участь понад 649 тисяч ветеранів збройних сил. Їхній середній вік на початок дослідження склав 61 рік, на цей момент у них не було хвороби Альцгеймера. За ветеранами спостерігали у середньому дев'ять років.

Дослідники визначали їхню кардіореспіраторну витривалість – здатність організму витримувати тривале фізичне навантаження. Усі учасники тесту були поділені на п'ять груп – від найменш пристосованих до фізичного навантаження до найпристосованіших. Рівень фізичної підготовки визначався тим, як добре вони впоралися з тестом на біговій доріжці.

У групі з найнижчим рівнем фізичної підготовки хвороба Альцгеймера розвивалася зі швидкістю 9,5 випадків на 1000 людино-років у порівнянні з 6,4 випадками на 1000 людино-років у найбільш фізично підготовленій групі (людини-роки враховують кількість людей, які беруть участь у дослідженні , та кількість часу, яке було витрачено на дослідження). В інших групах частота випадків теж знижувалась у міру підвищення рівня фізичної підготовки, пише EurekAlert.

Коли вчені зробили поправку на інші фактори, які могли вплинути на ризик розвитку хвороби Альцгеймера, вони виявили, що у людей із найбільш фізично витривалої групи ймовірність розвитку цього захворювання була на 33% нижчою, ніж у респондентів із найменш фізично витривалою.

Вчені відзначають, що дослідження було досить обмеженим і потрібна подальша робота. "Але сама ідея про те, що ви можете знизити ризик хвороби Альцгеймера, просто збільшивши свою активність, дуже багатообіцяюча", - говорить один з авторів дослідження, доктор медицини Едвард Замріні, співробітник Вашингтонського медичного центру штату Вірджинія і член Американської академії неврології.