Порушення сну, які характерні для менопаузи

Клімакс може супроводжуватися розладами сну у вигляді хропіння та порушеного дихання. Жінки на цьому етапі життя стають схильними до синдрому обструктивного апное сну, при якому уві сні відбуваються зупинки дихання. Апное негативно впливає на якість сну, і навіть на мозок, який у разі перестає отримувати необхідну кількість кисню. Це порушення треба лікувати.

Хропіння та апное розвиваються через поступову втрату еластичності та тонусу слизових оболонок, сполучної та м'язової тканини дихальних шляхів на тлі зниження рівня гормонів.

З наближенням менопаузи та її початком багато жінок також скаржаться на важке засинання та несвоєчасні пробудження в нічний або надто ранній час. Подібні зміни сну бувають зумовлені гормональним дисбалансом.

Ще одним "побічним ефектом" клімаксу є метаболічний синдром, що виникає разом з ним, також обумовлений гормональною перебудовою жіночого організму. При цьому жінки стають схильні до приросту жирової маси та набору ваги, для них зростає ризик діабету 2 типу.