Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фрукторіантсво - нова дієта

14:00, 26 Сер 2021 · Категорія: Дієти · Переглядів 447 · 

В останні роки рослинні дієти стають все більш популярними як з причин здоров'я, так і з етичних міркувань.

Користь та шкода фрукторіанства

Користь та шкода фрукторіанства



Однією з крайніх форм рослинної дієти є "фрукторіанство", дієта, заснована в основному на споживанні сирих фруктів. На перший погляд це може здатися здоровим, але який вплив цей тип обмежувальної дієти надасть на організм? Пояснює Джеимс Браун, доцент кафедри біології та біомедицини Астонського університету.

Є вагомі докази того, що дієта на рослинній основі корисна для організму. Рослинні дієти можуть знизити ризик серцевих захворювань на 40% і інсульту на 29%. Також було доведено, що рослинні дієти є корисною стратегією, що допомагає людям схуднути.

У той час як рослинні дієти мають очевидні переваги для здоров'я та екологічної стійкості, фрукторіанства є одним з найбільш обмежувальних доступних варіантів харчування і майже не має доказів, що підтверджують користь для здоров'я.

Деякі фрукторіанці стверджують, що така дієта допомагає в лікування раку. Немає переконливих доказів, що підтверджують це твердження.

Викликає тривогу те, що при дотриманні фруктової дієти були зареєстровані окремі випадки смерті або серйозних захворювань. Приклади включають дев'ятимісячну дівчинку, вмираючу після того, як її годували тільки фруктової дієтою. Дівчина померла від недоїдання і сильно зменшилась. Крім того, нещодавно повідомлялося, що у 49-річного чоловіка розвинулося оборотне слабоумство після того, як він дотримувався тільки фруктової дієти.

Маючи мало доказів переваг такої обмежувальної дієти, очевидно, що люди, що дотримують цю обмежувальну дієту, потенційно піддають своє здоров'я серйозному ризику. Перед зміною дієти, особливо якщо це буде серйозна зміна, завжди доцільно спочатку поговорити з лікарем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: