Те, що ми їмо, впливає на наше лібідо. У нашій системі ресурси для сторонніх процесів, які забезпечують сексуальний потяг, не є першочерговими завданнями для тіла.
Дієта для відновлення лібідо
Додаткові кілограми, серцеві захворювання часто викликають зниження лібідо або його відсутність. У цьому випадку на допомогу може прийти дієта. Вона базується на середземноморському підході: багато овочів, риби, цільнозернових продуктів.
Фолієва кислота впливає на статевий потяг. Щоб компенсувати її дефіцит, їжте бобові, печінку, більше зелені.
Додайте натуральні афродизіаки. Горкий шоколад через високий вміст какао буде стимулювати вироблення дофаміну. Оптимальна доза становить 30 г на день.
Гранат допоможе підвищити чутливість та покращити кровообіг. Сексуальний апетит помітно покращиться.
Але загалом пам’ятайте, що коли наш організм здоровий, проблем з лібідо не буде. Якщо є зайва вага, метаболізм порушується, існує дефіцит статевих гормонів, що провокує зниження лібідо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою? Як полегшити коліки в новонародженого? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
16/12/2024
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
17/12/2024
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
