За словами дієтолога, справа не в конкретних продуктах, а в підсилювачах смаку. Це сіль та глутамат натрію.У натуральному вигляді натрій м...

Зрив – незаплановане порушення дієти. Ним можна вважати і окремий прийом їжі, і один день неправильного харчування, і навіть цілий тиждень.

1. Будьте осмисленимиКожен наступний прийом їжі при компульсивному переїданні лише чергова спроба заїсти внутрішні проблеми. Їхнє опрауювання стане пр...

Додаткові кілограми, серцеві захворювання часто викликають зниження лібідо або його відсутність. У цьому випадку на допомогу може прийти дієта. Вона б...

Те, що їм вдалося виявити, важко назвати великим сюрпризом. На думку вчених, найкраща дієта для схуднення – це та, що ґрунтується на дефіциті калорій....

Професор Вальтер Лонго з Університету Вісконсина каже, що дієта з високим вмістом рослинних вуглеводів, вживання меншої кількості білка та голодування...

Група вчених із Центру метаболічного синдрому Сагол, Інституту ендокринології, обміну речовин та гіпертонії, Медичного центру Тель-Авів-Сураски та Мед...

Колаген - основа всіх сполучних тканин. Він — каркас нашого організму, відповідає за молодість, пружність та еластичність шкіри, здоров'я опорно-рухов...

"Ми досліджували зв'язок між поживними речовинами, голодуванням, генами і довголіттям у короткоживучих видів і поєднали ці зв'язки з клінічними та епі...

Вчені спочатку проаналізували, як дуже низькокалорійна дієта (800 ккал/день протягом 8 тижнів) впливала на мікробіом кишечника жінки з ожирінням. На н...

Майбутні мами, які дотримуються середземноморської дієти, на 20% рідше стикаються з небезпечним підвищенням артеріального тиску в період вагітності аб...

Близько 94% британців пов'язують ожиріння печінки із вживанням алкоголю. Але за даними British Liver Trust, нездорове харчування є провідним фактором....

Програми детоксикації, або детоксу, як правило, включають голодування та прийом певних харчових добавок. Фахівець заявив, що ставитись до них слід з о...

Шоколад багатий не лише на калорії. Какао-боби - справжнє джерело флавоноїдів, які надають певний вплив на наш організм. Включення до раціону від 1,5 ...

Проаналізувавши профілі метаболітів у прихильників рослинної дієти, вчені з Гарварду з'ясували, що цей стиль харчування, насичений цільнозерновими, фр...

Середземноморська дієта корисна не тільки для печінки, але і для серця, а також мікрофлори кишок. У чому особливість такого меню?У квітні ...

Буряк був відомий своєю здатністю діяти на чоловічий організм як афродизіак. Така властивість коренеплоду посилює лібідо та потенцію. Овоч...

Дослідження передбачає, що різкі перепади у споживанні калорій, часто рекомендовані для схуднення, мають згубний вплив на серцево-судинну систему та о...

У своєму інтерв'ю дієтолог перерахувала властивості бананів, які дозволяють вважати їх мега корисними для людського здоров'я.До складу цих...

Мешканка Лондона Андреа Саншайн (Andrea Sunshine) називає себе суперспортивною бабусею. Вона неодноразово опинялася на обкладинках журналів, як прикла...

Багато дієтологів і просто любителів правильного харчування є активними прихильниками дієт з низьким вмістом жиру, які називають дуже корисними для зд...

Інгредієнти:- 4 яйця;- 100 г твердого твердого сиру;- 100 г моцарелли;- 2-3 ст л пшеничного борошна;- 200-300 г молодої брокколі (тільки с...

Скандинавська дієта не має на увазі жорстких обмежень. Вона має багато спільних рис із середземноморською, але краще адаптована під раціон жителів пів...

Це означає припинення їжі в певний час перед сном, щоб допомогти заснути.Крістін сказала: "Багато клієнтів я закликаю до так званого обмеженого за час...

Після виписки його язик став покриватися значною кількістю залишків омертвілої шкіри та бактеріями, що самі лікарі пов'язали з незвичайним раціоном ць...

Північна дієта дуже популярна у Скандинавії. І ось вчені з Університету Копенгагена з'ясували, що цей раціон допомагає зменшити показники цукру та хол...

Інгредієнти на 6 порцій:- пластівці вівсяні (1.5 склянки);- одне куряче яйце;- молоко (1 склянка);- розпушувач (0.5 ч. л.);- к...

1. Мінус зневодненняВід зневоднення страждає багато хто, при цьому не кожен це розуміє і помічає. А тим часом, нестача води в організмі уповільнює обм...

1. Поєднуйте в тарілці рослинні та тваринні продукти. З тваринними ми отримуємо незамінні амінокислоти, вітаміни А, групи В, кальцій, мідь, залізо, ци...

За словами соціаліста, вживання солі в межах рекомендованої норми (3-5 грамів на добу) має позитивний ефект на здоров'я людини. Перевищення цієї норми...