Шоколад потрібно вживати правильно, щоб не зіпсувати фігуру.
Вживання шоколаду
Шоколад багатий не лише на калорії. Какао-боби - справжнє джерело флавоноїдів, які надають певний вплив на наш організм. Включення до раціону від 1,5 до 105 грамів продуктів, що містять какао, у короткостроковій перспективі сприяють невеликому зниженню артеріального тиску. ⠀ Також шоколад здатний покращувати пам'ять, особливо у молодих людей. Багато хто побоюється вживати шоколад через страх набору зайвої ваги. Але якщо балувати себе лише 30 грамами какао або темного шоколаду на день, вага не збільшуватиметься.
Результати деяких досліджень свідчать, що продукти, насичені вмістом какао, у короткостроковій перспективі позитивно позначаються на емоційному стані, підвищують настрій і навіть позбавляють депресії. ⠀ А тепер найважливіше. Користь організму може принести лише якісний шоколад!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Від чого залежить інтенсивність росту дитини? Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря? Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті Веганський панетоне з родзинками і цукатами
10/04/2024
Чому на аптеках малюють змію
09/04/2024
Скільки статевих партнерів в середньому має кожен житель Землі
09/04/2024
Яку користь організму дає шоколад
09/04/2024
5 кроків до підвищення фізичної активності
