Дієта для схуднення на основі води

Кожна людина, яка відчуває у своєму тілі зайві кілограми, прагне схуднути, і дуже хоче, щоб дієта дала не тільки хороший результат, але й не накладала великих обмежень у продуктах харчування. І такий вихід є - це дієта на основі води.

Для любителів сиру - сирна дієта

Кілька варіантів сирної дієти:Варіант першийЧисленні відгуки свідчать, що цей варіант дозволяє скинути зайву вагу найбільш швидко. За один або три дні можна схуднути на три кілограми. Більше трьох днів використовувати цю дієту не рекомендується. Дієта являє собою розвантажувальні дні.

Правильне харчування в ресторані

Напевно, ви часто сиділи в ресторані чи піцерії, тримаючи в руках меню, і не знали, щоб таке замовити корисне для вашої фігури. Дізнайтесь корисні поради, які допоможуть вам вибрати в ресторані корисні страви.

Низькокалорійна дієта на тиждень: основні правила

Низькокалорійна дієта на тиждень - вірний шлях не тільки до красивої фігури, але і до здоров'я і довголіття, як показують дослідження американських учених. Якщо взяти на озброєння хороші рецепти, то цей шлях буде приємним. Ця дієта передбачає обмеження в харчуванні - потрібно скоротити кількість кал...

Дієта Кетрін Зета-Джонс

До креш-дієт, яких стосується дієта з капустяним супом, можна звертатися не частіше кілька разів на рік, і тривати вона повинна не більше тижня. Принцип: чим більше супу ти їси, тим більше жирів спалюєш і зайвих кілограмів втрачаєш!

Дієта ангелів "Victoria Secret"

Ні для кого не секрет, що найкрасивіші та найпідтягнутіші моделі радо працюють на цей відомий бренд. Цікаві їх секркти ідеальної фігури? Читай меню "ангельської" дієти.

"Сексуальне харчування": спробуйте активну дієту

У книзі Мортон Уолкера "Сексуальне харчування" наведено такі поради.

Правила вівсяно-білкової дієти

Вівсяно-білкова дієта - це якісна методика харчування, спрямована не тільки на схуднення, а й на оздоровлення організму в цілому. Вона, як і всі, продумані до дрібниць, харчові схеми, вимагає дотримання нескладних, але дуже важливих для перебігу процесу, правил.

Бананово-творожна дієта

Ще одна дуже ефективна дієта для швидкого схуднення, яка побудована на таких корисних дієтичних продуктах, як творог і банани. Вона поєднує в собі корисні властивості бананів, які містять велику кількість мікроелементів і творогу, багатого кальцієм. Завдяки цим продуктам дієта досить ситна і добре п...

Дієта «Весняне розмаїття»

Ну що ж, з весною повинен топитися не тільки сніг, але і зайві кілограми. Тим більше, що зараз для цього прекрасні умови: спортом можна активно займатися на свіжому повітрі, а раціон дієти може бути різноманітним через велику кількість свіжих овочів та фруктів. Ось приклад дієти, за допомогою якої в...

Азіатська дієта для схуднення

Найголовніше в азіатській кухні є баланс калорій. З їжею ми отримуємо певну кількість калорій, за допомогою фізичних вправ ми їх повинні витрачати. Навіть якщо у вас є великий апетит, ви не будете набирати вагу, якщо ви постійно зможете тримати баланс енергії. У азіатської дієті ключем до схуднення ...

Як дієти впливають на шкіру?

У кожної дієти є протипоказання - не тільки медичні, але й косметичні. Якщо ти не готова позбавитися від зайвої ваги ціною краси і здоров'я своєї шкіри, прислухайся до наших порад.

Білкова дієта: користь і шкода

Як схуднути, але без почуття голоду? У цьому може допомогти білкова дієта. Проте варто розглянути ризик і користь цього шляху до стрункості, перш ніж зупинити свій вибір на ньому.

Худнемо на 7 кг за тиждень: дієта на вівсянці

Швидко скинути зайву вагу і очистити кишечник тобі допоможе семиденна геркулесова дієта.

Спробуйте бобову дієту

Дотримуватися даної дієти рекомендується не більше 7-ми днів, проте за умови її сприятливого впливу на організм можна сидіти на ній і 2 тижні, повторивши цикл 7-ми днів заново. Крім широкого спектру бобових, рекомендується вживання кефіру і йогурту. Також вітається багато пити - чай, воду, каву.

Дієта з кокосовим маслом

В основі низькокалорійної дієти - кокосове масло, яким потрібно заправляти салати або приймати його по 2 столові ложки на день.Одна з основних рекомендацій, яких потрібно обов'язково дотримуватися під час дієти - вживання великої кількості жирів - жирного молока, вершків, вершкового масла. Що стосує...

Дієта для схуднення ніг

Дієта для схуднення ніг не має обмежень у часі. Окрім дотримання такої дієти бажано зайнятися і фізичними вправами. Щоб ніжки знову були стрункими і залучали погляди, необхідно звернути увагу на свій раціон. Як все таки харчуватися під час дієти для схуднення ніг?