12 помилок, коли ми хочемо схуднути

Якщо ви плануєте позбутися зайвої ваги, але результат відсутній, швидше за все, ви допускаєте помилки.

Суперїжа для схуднення, яку ви не їсте

Не раз всі ми чули про їжу, яка вкрай корисна для схуднення. Ми розповімо про ті продукти, про які ми не звикли думати, як про дієтичні. А даремно! Включення їх в раціон допоможе вам схуднути.

Фрукти в поміч. Чудовий мандариновий сік

Мандариновий сік є корисним дієтичним і лікувальним напоєм. Особливо він рекомендується дітям і хворим людям.

Суперягода проти жиру на животі

Додаючи в свій раціон продукти, що володіють протизапальною дією, ви вберігаєте організм від запальних захворювань та їх небажаних наслідків.

Неймовірна сила. 3 застосування кавуна

Користь кавуна: три в одному!

Какао краще за чай і допоможе жінкам з циклом

Пропонуємо Вашій увазі 10 корисних властивостей какао:

Вічник. Поради М.Дочинця для довголіття

Популярність книг мукачівського журналіста Мирослава Дочинця можна порівняти хіба з тиражами газети «Порадниця». Автор творів про 104-річного мудреця Андрія Ворона та улюблена газета української провінції грають на одному полі — пропонують читачам корисні поради про життя та здоров’я в найширшому с...

Кращі загальнозміцнюючі чаї

Всі інгредієнти можна купити в аптеці, за бажанням додайте цукор або мед.

7 літніх продуктів для схуднення

Літні овочі містять максимальну кількість корисних нутрієнтів, серед яких особливо виділяється клітковина.

Покращуємо зір з чорничним десертом

Завдяки оптимальному поєднанню вітамінів С, В і Р, магнію, міді та заліза чорниця надає протибактериальну, протианемічну дію на організм.

Сирна дієта на 3 дні: скидаємо до 5 кг

Існує безліч варіантів творожної дієти. Проте, найбільш ефективною є саме дієта на 3 дні, розрахована на швидке скидання ваги та закріплення хорошої форми.

Дієта для плоского живота

Жир з живота допоможе прибрати і так звана "зональна дієта", або дієта плоского живота. Основні продукти, на яких заснована дієта плоского живота, напрочуд різноманітні. Ця дієта дозволяє їсти і горіхи, і насіння, і оливкову, соняшникову і арахісову олію, і м'ясо птиці, і бобові. Крім того, анітрохи...

Дієта від раку кишечника

Щоб перешкоджати виникненню раку кишечника включи в своє меню продукти, ефективні в профілактиці онкології.

Дієтологи рекомендують: творожна дієта

Користь творогу, особливо домашнього, не викликає сумніву. Цей продукт все частіше з'являється у різних методиках схуднення. Нещодавно дієтологи розробили спеціальну - творожну - дієту.

Англійська дієта: секрети стрункості справжніх леді

Англійська дієта відмінно оздоровить ваш організм. Втрата ваги, при цьому, відбувається дуже швидко, а організм отримує практично все, що йому потрібно для правильної роботи.

Очищаюча дієта прибере зайві 3 кг

Отже, що і як потрібно їсти на салатній експрес-дієті?

Картопляна дієта: мінус 3 кг за 3 дні

Здавалося б, картопля - не продукт для дієт. Проте запропонований 3-денний раціон харчування дозволить надовго скинути 2-3 кг зайвої та непотрібної ваги.