Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись жінкам після 40 років

Після 40 років кожній жінці варто звернути увагу на свій раціон. Про це розповіла дієтолог Олена Коготкова.

Неймовірна користь паприки у раціоні

Паприка здатна знижувати ризик серцевих захворювань і володіє протираковими властивостями, повідомили британські медики. Вони нагадали, що в світі перше місце за смертністю займають саме серцево-судинні захворювання і онкологія.

Низьковуглеводна дієта - основний секрет довголіття

Американські вчені багато років шукали комбінацію продуктів харчування, яка максимально збільшує шанси на довге життя. Виявилося, що майбутнім довгожителям потрібно рідше вживати вуглеводи.

Рослинна дієта захистить від коронавірусу

Продукти рослинного походження допомагають захистить від коронавірусу.

Дієта для лікування діабету другого типу

Раніше вчені вважали, що цей метаболічний розлад є незворотнім. Але виявилось, що допомогти хворим може спеціальна дієта.

Треба їсти: незвичайний спосіб схуднути без спорту і дієт

Дієтолог розповіла, як швидко схуднути без дієт і спорту

Жирна дієта призводить до дисбалансу в організмі

Дієта з великою кількістю жиру може негативно вплинути на внутрішній біологічний годинник організму.

Дієта може захищати від COVID-19

Вчені з Медичної школи при Гарвардському університеті і Королівського коледжу Лондона представили нове дослідження в журналі Gut.

Хороший сон покращує дієту і знижує вживання алкоголю

Нове дослідження, опубліковане в Journal of Occupational Medicine and Toxicology, перевірило, чи пов'язане фізіологічне відновлення під час сну з харчовою поведінкою та якістю дієти.

Дієта, яка порушує біологічний годинник людини

Годування щурів їжею з високим вмістом жирів порушує біологічний годинник в мозку, що контролюють почуття ситості, що призводить до переїдання і ожиріння. Такий висновок отримали в рамках нового дослідження, представленого в The Journal of Physiology.

Зміна, яка прискорить процес схуднення

Дотримання певного раціону на кшталт дієт з обмеженням калорій, низькою кількістю вуглеводів і високим вмістом жирів, а також періодичного голодування може бути корисним для схуднення. Але для отримання ще більшої користі слід розглянути можливість чергування всіх цих стратегій.

Японська дієта для профілактики раку

Згідно з дослідженнями Есінорі Осумі, за які він отримав Нобелівську премію, правильно розподілені в часі прийоми їжі здатні знизити ризик діабету, раку, серцево-судинних захворювань і недоумства.

Середземноморська дієта для лікування безпліддя

Правильне харчування може добре впливати на репродуктивні функції.

Конжак - найкорисніша локшина у вашому раціоні

Про здорову альтернативу локшині швидкого приготування - читайте у матеріалі.

Чому небезпечно їсти паростки рослин

Їсти овочі та зелень сирими рекомендують багато фахівців. У такому вигляді вони зберігають всі свої корисні речовини. Однак є продукт, який все ж варто готувати перед вживанням. Йдеться про пророщені зерна.

Фрукторіантсво - нова дієта

В останні роки рослинні дієти стають все більш популярними як з причин здоров'я, так і з етичних міркувань.

Середземноморська дієта від еректильної дисфункції

Середземноморська дієта пов'язана з поліпшенням еректильної дисфункції. Такі дані були представлені на Конгресі Європейського товариства кардіологів (ESC 2021).