Кому потрібно їсти перловку

Лікар-дієтолог нагадує, що ячмінна крупа (перловка) є чудовим джерелом фосфору та інших цінних для організму мінералів.

Безпечна норма вживання картоплі

Людям слід стежити за кількістю картоплі у раціоні.

Яка дієта допомагає виправити гормональний баланс

За допомогою правильної дієти можна підтримати гормональний фон організму

Правильное питание - залог здоровья и долголетия

Об основных правилах здорового питания - читайте в нашем материале.

Вчений розробив дієту на основі принципів харчування довгожителів: 7 принципів

Харчування і спосіб життя населення «Блакитної зони» - секрет стрункості і довголіття

Як схуднути і позбутися від депресії за допомогою кабачкової дієти

Харчування кабачками - ефективна і безпечна можливість скинути зайві кілограми і підтримати здоров'я

Ендокринолог розповіла про шкоду інтервального харчування

На думку експерта, новомодні віяння не тільки не завжди приносять користь для організму, але і часто згубні для нього

Експерт назвала плюси і мінуси роздільного харчування - дієти Герберта Шелтона

Лікар-дієтолог розповіла про те, чому система роздільного харчування досить спірна

Як схуднути за чотири дні з допомогою томатної дієти

При правильному харчуванні низькокалорійні помідори вважаються ідеальним дієтичним продуктом

Дієтолог розповіла, чим небезпечний ягідний детокс

Лікар розповіла, якої шкоди організму може завдати дієта на одних ягодах

Дієта щастя: як їсти смачно і з користю для мозку

Правила «харчування щастя» допоможуть оздоровити тіло і уникнути депресії

Два напої, які допоможуть терміново: якщо потрібно схуднути за два-три дні, скористайтеся перевіреними рецептами

Приготувати напої для схуднення ви зможете самі, при цьому вам не доведеться голодувати і катувати себе фізичними навантаженнями

Дієта для схуднення: названі класичні помилки при зниженні ваги

Намагаючись досягти бажаної ваги, багато хто з тих, хто сідає на дієту, допускають прикрі помилки. Вони можуть не тільки сповільнити результат, але і нашкодити здоров'ю. Австралійський дієтолог Сью Шеферд назвала класичні помилки дієти для схуднення

Детокс-дієта: як їсти смачно і з користю для здоров'я

Прості продукти допоможуть урізноманітнити раціон легкими і корисними стравами

3 ледачих дієти: як швидко схуднути без тренувань і голодувань

Як швидко і ефективно схуднути, використовуючи те, що завжди є вдома і не витрачаючи при цьому багато енергії і сил

Вчені назвали найкращі години для їжі під час інтервальної дієти

Лікар Михайло Петрик в своєму youtube-каналі розповів про дослідження американських вчених, які довели ефективність інтервального голодування

Про небезпеку низьковуглеводної дієти попередила лікар

Дієти, які передбачають збільшення білка і різке зниження вуглеводів, вважалися довгий час ефективними і безпечними для зниження ваги. Але так чи погані насправді вуглеводи і так чи нешкідлива низьковуглеводна дієта, розповіла лікар-педіатр Олена Парецкі