Чорниця багата антоціанами і флавоноїдами, які ефективно розширюють судини і тим самим знижують артеріальний тиск. До того ж, позитивний вплив цих реч...

Здоровою і досить доступною в Україні, особливо влітку, є середземноморська дієта. Це фрукти, овочі, продукти з цільного зерна, макаронні вироби, бобо...

В першу чергу, уникайте концентрованих цукрів, солодощів, надлишку крохмалю в їжі. Виключіть вживання алкоголю, кофеїну, шоколаду. Постарайтеся скорот...

Дієтологи стверджують, що літо - найсприятливіший час для схуднення. Вся справа в тому, що зараз раціон харчування можна зробити низькокалорійним за р...

Дослідження канадських учених передбачало аналіз даних про здоров'я старшокласників. Всього задіяли понад три тисячі дівчаток-підлітків. Виявилося, що...

Як зізнається сама актриса, інколи їй просто таки необхідно сідати на дієту. Зокрема, коли напередодні було застілля і на наступний день дівчина проки...

При низьковуглеводній дієті серце втрачає здатність забезпечувати достатню циркуляцію кисню в крові. Це довели науковці, які впродовж тривалого часу с...

Вчені з Університету Сан-Паулу виявили, що дієти, які передбачають періодичне голодування, пов'язані з серйозними негативними наслідками для здоров'я....

Дієтологи перерахували продукти, які роблять салат висококалорійною і шкідливою стравою:Вершкова заправкаУ ній, мінімум...

Вівсянку, або геркулесову кашу, дієтологи називають практично ідеальним продуктом для монодієти. Відомо, що худнути необхідно правильно, не завдавати ...

За словами фахівців, раціон з корисних продуктів харчування дасть можливість не тільки позбутися від зайвої ваги, але і заощадити кошти, які ми витрач...

Фахівці стверджують, що з цим можна боротися за допомогою простої енергетичної дієти.Першим в списку нового раціону є банан, особливо разо...

Через низький вміст вітамінів в організмі людини, яка сидить на дієті, погіршується здоров'я, а також зовнішній вигляд.Лікарі склали списо...

Середземноморська дієта забезпечує захист від шкідливих впливів забруднень повітря, як показало дослідження вчених з Університету Нью-Йорка. Вони з'яс...

Це важка хронічна хвороба, при якій підшлункова залоза майже не виробляє гормону інсуліну. Величезна кількість досліджень діабету пов'язані з другим т...

Англійська дієта триває 21 день (є варіант - 20 днів). Втрата ваги складе - 12-15 кілограмів.Англійська дієта. Правила харчування.

Експерти пояснили з чим пов'язаний набір ваги під час дієти. Вони розповіли, що причина може бути в тому, що творці популярних дієт просто хочуть на н...

1. Відвідуйте тренажерний залЗвучить це хоч і банально, але донині не було придумано нічого фефективнішого для підтримки фігури. Влітку ми можемо займ...

На своїй сторінці у Instagram 51-річка зірка часто ділиться секретами харчування. Вона вважає, що кетогенна дієта сприяє плавному та безпечному схудне...

Рецепт супу: 1 качан капусти, 2 цибулини, 2 баночки томатної пасти, 2 зелених перці, 5 морквин, 1 пучок селери, 1 пучок петрушки, приправи за смаком.

Головні інгредієнти дієти: йогурт, мигдальні горіхи і чорнослив.Отже, ваше меню на день складається з 6 склянок йогурту, 10 мигдальних горішків і 100 ...

Солодка дієта - улюблений метод схуднення багатьох знаменитостей.Дієтичний раціон:- 150 г сиру тофу;- жменя ягід;

Щоб досягти результатів, відмовтеся від борошняного та солодкого і переходьте на капустяно-овочевий суп. Варіть його на смак, додаючи будь-які овочі, ...

Так, 33-річний наречений Меган Маркл вже кинув курити і купив членство в престижному фітнес-клубі в Лондоні. Також він відмовився від вуглеводів і обр...

Корисні властивості азіатської дієтиРегулярне вживання соєвих продуктів корисне для здоров'я, у тому числі для зниження рівня холестерину і зниження р...

Ця дієта відноситься до розряду білкових. Принцип її дії досить простий: при надходженні в організм надлишкової кількості білка і обмеження спожитих в...

І на дієти теж існують тренди. Наприклад, зараз у Європі неймовірно популярна дієта під назвою "3 продукти краси".Система розрахована на т...

Щоб розпочати худнути на французькій дієті, потрібно приготувати спеціальну суміш для схуднення. Для цього візьміть по 100 грамів різних сухофруктів і...

В одному із своїх інтерв'ю Діаз розповіла, що ніколи не задумувалась як вона харчується але останні кілька років доводиться. ЧИТАЙТЕ ТА...

1.Збагатіть своє меню клітковиною. Близько 80% жінок постійно страждають від порушення травлення. Щоб позбутися від здуття, вживайте у їжу більше кліт...