Фрукти: їмо і худнемо

08:00, 05 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1844 ·

Влітку хочеться фруктів але в багатьох жінок спрацьовує рефлекс: від фруктів повніють. Але це не завжди є істиною, тому від яких фруктів можна схуднути - читайте у "Країні здоров'я".

Грейпфрут.
Це найменш калорійний фрукт - на 100 гр всього 35 ккал але користь від цієї калорійності для схудення більша. У ньому багато речовин які спалюють жири і активізують роботу печінки. Тому споживаючи цей фрукт, ви виведете шлаки з організму і позбавитеся від зайвих кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: https://zdorovia.com.ua/harchuvannja/7083perekus-na-roboti-smachno-korisno-i-shvidko.html.

Якщо випити натщесерце півсклянки або склянку соку грейпфрута - хороше травлення буде забезпечено на весь день. Обережно приймати сік потрібно тим, у кого підвищена кислотність шлункового соку.

Ананас.
Голівудські актриси завжди починають свій обід із шматочка свіжого ананасу адже він допомагає спалити спожиті жири.
Волокниста м'якоть ананаса містить фермент бромелайн, який швидко розщеплює жир. Правда, він розщеплює жир, який надходить разом з їжею, а не той, який вже проник в клітини.

Ківі.
Цей зелений фрукт має здатність спалювати ті жири які закупорюють артерії. Ківі також містить багато солей магнію і калію, клітковину, яка виводить поганий холестерин і допомагає нормалізувати травлення. Цей фрукт нормалізує білковий обмін і сприяє правильному обміну речовин.

Груша.
Груша допомагає вивести з організму важкі метали і токсини. Адже виведення шлаків - одна з умов схуднення. Груша містить також унікальні ефірні масла, які допомагають боротися з депресією. Це можна використовувати як супутній фактор в боротьбі із зайвою вагою, адже депресивний людина часто «заїдає» свій стан калорійною їжею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фрукти, їжа, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.55 сек | 4.813 Mb

Фрукти: їмо і худнемо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: