Квашена капуста допомагає засвоюватись залізу

Дієтологи рекомендують вживати квашену капусту разом з м'ясом та рибою.

Жирне молоко корисне для кишечника

Організму приносить більше користі молоко, жирність якого відповідає середньому і високому відсотку.

Продукти, які провокують появу раку

Раніше вже стало відомо, що ракові клітини дуже люблять цукор і завдяки йому дуже швидко розвиваються. Але є їжа, яка здатна запустити сам процес розвитку онкології.

Користь вживання козячого молока

Про переваги вживання козячого молока - читайте у матеріалі.

Найшкідливіший салат для підшлункової

Вживання салатів, щедро присмачених майонезом, слід обмежити.

Справжнє життя з гастритом: основні правила харчування

Гастрит може стати викликом для щоденного життя, але правильне харчування може зробити його більш контрольованим та комфортним.

Спеції, які повинні бути на кожній кухні

Спеції можуть додати будь-якій їжі цікавого пряного аромату та вразити різноманітністю смаків.

Фрукт, який провокує безпліддя

Дослідники зі США підняли тривогу, оприлюднивши результати аналізу 36 тисяч зразків 48 різних фруктів та овочів. За їхніми висновками, одним із найнебезпечніших для здоров'я людини виявилася полуниця.

Кількість кави, яка покращує роботу мозку

Нові дослідження підтверджують, що вживання певної кількості чашок кави на день може суттєво покращити когнітивні функції мозку.

Чи справді шкідливо вживати червоне м'ясо?

Нові дослідження, проведені під керівництвом доктора Алексіс Вуд із Медичного коледжу Бейлора, кидають виклик довгостроковому твердженню про шкоду червоного м'яса для серцево-судинної системи.

Їжа для зміцнення імунітету

Сезон застуд та грипу ставить питання про підтримку імунітету, і, незважаючи на популярність дієтичних добавок, усі необхідні поживні речовини для зміцнення захисних сил організму можна знайти прямо у місцевих магазинах та на ринках.

Основні секрети здорового організму

Баланс макронутрієнтів неймовірно важливий для нашого загального самопочуття та продуктивності.

Суп, який корисно їсти зранку

Він містить багато клітковини та вітамінів, що сприятиме вашому міцному здоров'ю та довголіттю.

Смертельна небезпека деяких горіхів

Люди під час дієти включають в своє харчування горіхи, не підозрюючи про потенційну небезпеку.

Денна норма води, яку потрібно вживати взимку

Незалежно від часу року, слід щодня випивати достатню кількість води, щоб уникнути втрати вологи з організму.

5 продуктів для профілактики похмілля

Деякі продукти здатні знизити негативний вплив спиртного на організм.

4 шкідливі рибні страви

Багато людей на дієтичному харчування починають вживати більше риби. Але риба може і нашкодити організму.