Норма споживання чаю для людей похилого віку

Люди похилого віку можуть випивати по чотири чашки чаю на день, якщо у них відсутні протипоказання.

Лікарі розповіли, чому корисно вживати корицю

Корицю можна використовувати не тільки в кулінарії.

Фрукт, який вважають радіоактивним

Доктор фізичних наук Чжан Сяотянь та доктор біометричної інженерії Ляо Цзе з Китаю з'ясували, що банан є найрадіоактивнішим фруктом.

Продукти для відновлення організму після антибіотиків

Порушення мікрофлори кишечника – це ймовірність розвитку дисбактеріозу, ускладнення засвоєння корисних речовин та погіршення імунітету.

Продукт, який попереджає старіння

Одним із найефективніших продуктіа для попередження старіння фахівці називають гриби.

Наслідки надлишку солі в організмі

Німецькі вчені з'ясували, які органи людини можуть постраждати при надлишку солі в їжі.

Чому не варто викидати кісточки грейпфрута?

Усім знайомий грейпфрут має багато корисних речовин, але чи здогадувалися ви про те, що його кісточки так само мають цінність і вагомий цілющий потенціал? Наприклад, суміш екстракту олії кісточок грейпфрута та олії герані є вбивчою для MRSA (золотистий стафілокок).

Продукти, які вкорочують життя

Від цих продуктів краще відмовитись, якщо хочете довго жити.

Продукти, які допоможуть позбутись головного болю

Риба та горіхи мають бути на столі тих, хто скаржиться на часті головні болі.

Правильна формула розрахунку щоденного вживання калорій

Базальний рівень метаболізму - це добова потреба людини в калоріях, необхідних для підтримки життя. Як розрахувати базальну швидкість метаболізму - читайте у матеріалі.

Корисні властивості печериць у раціоні

Печериці - це не лише смачний гриб, але й корисний продукт для здоров'я.

Секрети правильного харчування під час вагітності

Правильне харчування під час вагітності є важливим елементом для забезпечення оптимального розвитку плоду та здоров'я майбутньої матері.

Найкорисніший для шлунка хліб

Лікарі визначили найкорисніший для шлунка хліб

Продукти, які пригнічують запалення в організмі

Багато хронічних захворювань пов’язані із запаленням в організмі, що послаблює його зсередини, але існують продукти, вживання яких пригнічує запальні процеси. Про це розповів фахівець з Німеччини, експерт з харчування Свен-Давид Мюллер.

Вчені розповіли про корисні властивості інтервального голодування

Вчені з Інституту біологічних досліджень Солка в Каліфорнії заявили, що популярна сьогодні система інтервального голодування, крім втрати ваги, є корисною і для здоров'я.

Горіхи, які допомагають не набирати вагу

Дослідження експертів підтвердили, що горіхи можуть допомогти підтримувати форму та не набирати вагу.

Каша, яку небезпечно їсти часто

Вівсянка, як виявилося, заважає засвоєнню кальцію та низки корисних мікроелементів.