Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка

Дієтологи заявили, що люди повинні споживати вдвічі більше білка, ніж рекомендує Національна служба охорони здоров'я Англії. Наразі стандарт становить 0,75 г білка на кілограм ваги на день

Поради лікарів, які допоможуть врятуватись від кандидозу

Деякі продукти харчування можуть допомогти вам перемогти кандиду.

Від якої хвороби врятують цитрусові

Результати дослідження, проведеного фахівцями з Університету Тохоку, показали, що апельсин, лимон, грейпфрут та лайм здатні знизити ймовірність розвитку деменції у людей похилого віку на 15 відсотків. Чим можна пояснити такий лікувальний ефект?

Ознаки кавунового отруєння

Кавун чи диня як такі не сприяють отруєнню – його провокує потрапляння в організм хімічних речовин, які містяться в баштанних.

Харчування, яке позитивно впливає на інтелект

Якщо дотримуватись принципів правильного харчування, то можна покращити власні інтелектуальні здібності. Про це заявили вчені з Університету Міссурі.

Чому британці економлять на м'ясі?

Багато сімей у Британії зменшують витрати на призбання яловичини та курячого м'яса для заощадження грошей.

Чим замінити картоплю та макарони з користю для здоров'я

Лікар-дієтолог Маргарита Корольова порадила людям, які бажають контролювати цукор у крові, відмовитися в раціоні від макаронів та картоплі та перейти на овочі

Названо найгірший йогурт для людей з діабетом

Йогурт може стати гарним вибором для сніданку чи перекушування. Вчені також виявили, що деякі йогурти забезпечують організм білком, сприяють хорошому травленню і навіть допомагають скинути зайві кілограми. Проте існує різновид йогурту, який вважається небезпечним для діабетиків

Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри

Старіння – процес неминучий. Однак є способи уповільнити його за допомогою правильного харчування. Ось на які овочі вам потрібно звернути увагу насамперед

Чим небезпечні для здоров'я домашні алкогольні настоянки

Лікар-гастроентеролог, дієтолог, кандидат медичних наук Ірина Бережна розповіла журналістам, що вживання домашніх алкогольних настоянок може завдати серйозної шкоди здоров'ю

Щоденне вживання молока призводить до раку

На думку вчених Оксфордського університету, якщо людина щодня п'є молоко, це підвищує ризик злоякісних новоутворень. Особливо зростає ймовірність появи пухлин грудей.

ГМО: небезпека модифікованих продуктів

Ризики та мінуси вживання продуктів з ГМО суттєві.

Чи ефективна кавунова дієта для схуднення?

Багато блогерів рекомендують кавунову дієту для схуднення. Але чи корисний такий метод.

Корисні перекуси, які можна брати в гості

Смачні і корисні перекуси, які сподобаються кожному.

Причини ненажерливості: чому ми переїдаємо?

Ви чули щось про емоційне переїдання? Люди, які схильні до нього, використовують їжу для придушення чи пом'якшення негативних емоцій.

Все, що варто знати про метаболізм

Про розшифрування власного метаболізму - читайте у матеріалі.

Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок

Сніданок – найважливіша їжа за день. Більшість із нас вранці сумлінно їсть, але тільки не завжди те, що потрібно.