Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ви їсте хліб

Відомо, що у хлібі багато вуглеводів, які пов'язані з рівнем цукру у крові. Як саме – розповіли у матеріалі Eat this, not that

Чому каву потрібно пити лише після їжі

Починати свій день з кави - заняття приємне. Але тут є нюанси. Так, за словами лікаря-дієтолога, нутриціолога Наталії Нефедової пити каву необхідно лише після їжі

Суп у раціоні дитини: думка спеціалістів

Бабусі часто змушують дітей їсти суп. Але дієтологи та нутриціологи не розділяють таку любов до цієї страви.

Плюси та мінуси чорної кави

Дієтологи розповіли, які є наслідки від вживання чорної кави без молока. Серед них як негативні, так і позитивні

Причини набору зайвої ваги, які не пов'язані з харчуванням

Іноді набір зайвої ваги не пов'язаний з нашим раціоном.

Перераховані продукти для довголіття

Лікар-нутріціолог Холлі Зокколан поділилася списком продуктів, що сприяють довголіттю. Названо було і ті продукти, що навпаки, скорочують життя

Кому краще не пити квас?

В деяких випадках вживання квасу може нашкодити людям, які не мають проблем зі здоров'ям.

Йогурти, які шкодять здоров'ю

Від фруктових та злакових йогуртів на сніданок краще відмовитись.

Чому йогурт вранці може бути небезпечним

Почати день із миски найсмачнішого йогурту – що може піти не так? Проте дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна заявила про небезпеку вживання фруктових йогуртів на сніданок, пов'язану з вашою вагою

Як боротись з потягом до солодощів?

Солодощі - справжній наркотик. Боротись з залежність від тістечок та цукерок дуже важко.

Які продукти викликають здуття живота

Дієтолог Сідні Грін (Sydney Greene) розповіла, які продукти можуть спричинити дискомфорт у животі. Їх виявилося чимало

Які овочі шкідливі для здоров'я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є небезпечними для здоров'я щитовидної залози у жінок.

5 жирних продуктів, які приносять користь організму

Жирна їжа часто асоціюється у нас з чимось шкідливим. Але деякі жирні продукти можуть бути дуже корисними організму.

Чому важливо замочувати горіхи перед вживанням?

Перекусити жменею горіхів багато хто любить. Але мало хто замочує їх перед цим. Вся справа в фітиновій кислоті, яка міститься в горіхах і негативно впливає на шлунок.

7 продуктів, які руйнують ваш шлунок

Щоб зберегти здоров'я шлунка потрібно відмовитись від шкідливих продуктів.

Через які продукти може розвинутися артрит

Вчені зі Школи медицини Університету Джорджа Вашингтона та Комітету лікарів за відповідальну медицину в США провели дослідження впливу їжі на розвиток артриту

Які продукти допоможуть прокинутися, як кава

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, які продукти допоможуть прокинутися вранці, не гірше за каву, а протягом дня — підтримувати тонус