Дієта ОКСІ: корисний замінник дієти Дюкана

Дієта ОКСІ - це білкова, низьковуглеводна дієта, яка включає в себе 5 етапів. Як правило, безліч дієт негативно позначаються на загальному стані здоров'я. Це відбувається внаслідок того, що організм відчуває великий стрес при різкому переході на дієтичне харчування або, що ще гірше, при його повній відсутності. Перша фаза дієти ОКСІ спрямована на стрімке виведення шлаків і токсинів з організму і комплексне очищення. Таким чином, після першого етапу ваш організм повністю готовий до інтенсивного, але безпечному схудненню. Отже, на які фази ділиться система харчування ОКСІ:
 
Детокс - повноцінне очищення організму від шлаків і токсинів;
Жироспалювання - на другому тижні дієти ви інтенсивно втрачаєте зайву вагу;
Баланс - на цьому етапі вашому організму доведеться поступово звикнути до його нового життєвого ритму і режиму харчування;
Фаза стабілізації - основна фаза системи харчування, яка допомагає зберегти результат: ви поступово починаєте їсти їжу з великим вмістом калорій, але при цьому не набираєте вагу.

Плюси дієти ОКСІ 
Автором цієї новомодної і відомої дієти є Патриція Мазурова, яка тривалий час досліджувала дієту Дюка і виходячи з усіх мінусів створила нову, удосконалену і абсолютно безпечну систему харчування. Для того, щоб отримати кращі результати, організм необхідно спочатку якісно очистити, а потім вже приступати до безпосереднього процесу схуднення. Першим етапом дієти ОКСІ є повноцінне очищення організму від шлаків і токсинів.
  
Ті, кому пощастило дотримуватися дієти Дюка, часто скаржилися на нудоту, проблеми з травленням, головний біль і втому. Подібні побічні ефекти повністю відсутні в даній системі харчування.
 
Чому слід віддати перевагу цій системі харчування 
По-перше, протягом усього часу дотримання дієти ваш організм не відчуває стрес, у вас нічого не болить і всі органи повноцінно функціонують. Основною метою було придумати дієту, яка при інтенсивному зниженні ваги не зашкодить здоров'ю. І здається вийшло, адже фахівці з усього світу рекомендують спробувати ОКСІ всім бажаючим схуднути. Коли ви ситі, нехай корисною і здоровою їжею, не відчуваєте почуття голоду і виснаження - у вас не виникає бажання все кинути.
 
У даній дієти є маленький секрет: дотримуючись систему харчування ОКСІ ви обов'язково повинні кілька разів на добу вживати спеціальний шейк, в складі якого міститься журавлина і клітковина. Журавлина - головне джерело корисних антиоксидантів, які сприяють очищенню організму.