Їжа, яку треба їсти годуючим мамам

Період лактації - дуже важливий для матері та дитинки, адже грудне молоко володіє унікальним складом.

Як зменшити потяг до солодощів?

Медики застерігають від надмірного вживання солодощів, адже вони негативно впливають на рівень цукру у крові. А це може призводити до різноманітних хвороб та негативних наслідків.

Небезпечний продукт, від якого ми не можемо відмовитись

Організм людини погано пристосований для вживання такої їжі.

Полуниця - лідер за кількістю вітамінів

У ягодах міститься дуже багато вітамінів для здоров'я чоловіків та жінок.

Продукти прискорюють старіння шкіри

Спочатку потрібно звернути увагу на вживання цукру.

Продовжити молодість можуть продукти харчування

Ягоди, броколі, зелений чай входять в перелік продуктів, які подовжують молодість і позитивно впливають на роботу внутрішніх органів. Про це розповіла фітнес-дієтолог і нутриціолог Анна Єлькіна.

Науковці назвали популярні міфи про хліб

Від хліба товстішають, а чорний корисніший, - за словами шведської дієтологині Марії Сітелль, подібні твердження про цей продукт є міфами.

Як харчується Вікторія Бекхем?

Віксторія Бекхем обрала збалансоване харчування.

Білкові продукти, які корисно їсти на сніданок

Корисний білковий сніданок - запорука здоров'я та краси.

Продукти, які шкідливо їсти перед сном

Навіть дуже корисні продукти - броколі, звичайна і кольорова капуста можуть бути шкідливими, якщо їх вживати перед сном.

Протипоказання для вживання соків

Багато хто вважає, що фреші з м'якоттю позитивно впливають на здоров'я.

Вишні знижують ризик захворюваності на рак

Дослідження показують, що антиоксидантні сполуки вишні ефективно пригнічують окислення клітин організму, знижують ризик запалення, раку. Вживання ягоди асоціюється із захистом від ракових захворювань кишечника, молочної залози, органів травлення.

Гриби, які корисно їсти кожного дня

За словами лікаря-дієтолога Марини Макіша, гриби ефективно підтримують імунітет і поліпшують обмін речовин, конкретно печериці корисно їсти щодня.

Дієтологи розповіли про користь кропу

Кріп має не лише приємний смак та аромат, а й може зміцнити здоров'я.

Фісташки незамінні у раціоні діабетиків

Діабет - одне з найпоширеніших захворювань у всьому світі. Якщо не приймати терапію, воно може бути смертельним. Не менш важлива і дієта, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Продукт, який вбереже від ранньої смерті

Жити довше допомагає доступний і дешевий продукт - бобові культури.

Токсини в овочах та фруктах шкодять здоров'ю

В овочах та фруктах можуть бути присутні з'єднання для захисту від шкідників.