Продукти, через які ви переїдаєте
13:00, 23 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2830 ·
Обід проходить спокійно, а далі нападає голод і все як у тумані а дієта коту під хвіст? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Суворо відмірюйте порції
Експерти склали перелік корисних у багатьох відношеннях продуктів, які найчастіше вживаються в занадто великій кількості і з цієї причини можуть зіграти роль негативного чинника для здоров’я. У цей список увійшли п’ять найменувань:
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для живота і стегон - Пластівці швидкого приготування,
- Горіхи,
- Оливкова олія,
- Хумус,
- Свіжовичавлений апельсиновий сік.
За словами фахівців, утриматися від переїдання цих продуктів багатьом людям буває практично неможливо. Тим часом, всі вони є джерелом великої кількості калорій.
Відносно продуктів, які увійшли до переліку дієтологи рекомендують дотримуватися принципу суворої поміркованості і малих порцій.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
як швидко схуднути і не нашкодити собі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: