Найбільш ефективні дієти

11:00, 26 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2641 ·

Хочете схуднути, відкриваєте інтернет у пошуках дієти і не знаєте яку обрати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обирайте будь-яку на свій смак

Гречана дієта
Ця дієта дійсно є найпростішою, і легкою у приготуванні.
З вечора запарте в каструлі гречану крупу (врахуйте, навіть при запарюванні гречана крупа дуже сильно збільшується в розмірах), вранці додайте в неї однопроцентного кефіру - і насолоджуйтеся!

Гречку солити не можна, кожен день можна випивати тільки літр кефіру. Триває така дієта 10 днів, і з її допомогою можна схуднути на 10 кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта при гастриті

Боннський суп
Слово "суп" вселяє у вас упевненість в тому, що мучитися від голоду не доведеться. Але крім того, що дієта не "голодна", вона ще й дієва. За тиждень можна втратити 5-6 кілограмів. Основний продукт харчування - суп.

Готується він так: 6 цибулин, качан капусти, кілька помідорів, декілька стебел селери і пучок петрушки подрібнюються, кладуться в каструлю, заливаються водою і варяться на середньому вогні до тих пір, поки овочі не стануть м'якими.

Дієта Кіма Протасова
Головний плюс цієї дієти полягає в тому, що, сидячи на ній, не потрібно голодувати. Це взагалі протипоказано. Триває тиждень п'ять тижнів - це її мінус, оскільки не у всіх вистачає витримки. Всі п'ять тижнів ви радісно поглинаєте всі овочі, які бачите, змішуєте їх з п'ятивідсотковим сиром або кефіром і стрімко худнете. На цій дієті можна втратити до восьми кілограмів.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чому жир на талії смертельно небезпечний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Найбільш ефективні дієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: