Найбільш ефективні дієти

11:00, 26 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2403 ·

Хочете схуднути, відкриваєте інтернет у пошуках дієти і не знаєте яку обрати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обирайте будь-яку на свій смак

Гречана дієта
Ця дієта дійсно є найпростішою, і легкою у приготуванні.
З вечора запарте в каструлі гречану крупу (врахуйте, навіть при запарюванні гречана крупа дуже сильно збільшується в розмірах), вранці додайте в неї однопроцентного кефіру - і насолоджуйтеся!

Гречку солити не можна, кожен день можна випивати тільки літр кефіру. Триває така дієта 10 днів, і з її допомогою можна схуднути на 10 кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта при гастриті

Боннський суп
Слово "суп" вселяє у вас упевненість в тому, що мучитися від голоду не доведеться. Але крім того, що дієта не "голодна", вона ще й дієва. За тиждень можна втратити 5-6 кілограмів. Основний продукт харчування - суп.

Готується він так: 6 цибулин, качан капусти, кілька помідорів, декілька стебел селери і пучок петрушки подрібнюються, кладуться в каструлю, заливаються водою і варяться на середньому вогні до тих пір, поки овочі не стануть м'якими.

Дієта Кіма Протасова
Головний плюс цієї дієти полягає в тому, що, сидячи на ній, не потрібно голодувати. Це взагалі протипоказано. Триває тиждень п'ять тижнів - це її мінус, оскільки не у всіх вистачає витримки. Всі п'ять тижнів ви радісно поглинаєте всі овочі, які бачите, змішуєте їх з п'ятивідсотковим сиром або кефіром і стрімко худнете. На цій дієті можна втратити до восьми кілограмів.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чому жир на талії смертельно небезпечний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28: Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29: Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56: Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16: Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45: Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19: Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58: Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05: Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17: Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16: Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54: Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00: Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22: Чи корисно харчуватись корисно?
0:31: Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58: Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21: Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20: Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07: Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15: Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.34 сек | 4.809 Mb

Найбільш ефективні дієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: