Продукти для зниження тиску

Гіпертонікам для зниження тиску слід вводити в раціон продукти, що містять калій, який зменшує вплив на тиск натрію з солі. Крім того, корисні продукти, багаті магнієм, вітаміном C, клітковиною.

Чому корисно їсти виноград з кісточками?

Виноградні кісточки мають цілий спектр корисних властивостей і тому ковтати їх не тільки не шкідливо, але рекомендовано. Зокрема, виноград з кісточками рекомендується їсти людям, які страждають захворюваннями серця.

Продукти, які можуть нашкодити

Фахівці розповіли про продукти, вживання яких може нашкодити здоров'ю. Ці продукти необхідно обмежити в своєму меню або ж виключити з раціону.

Користь огірків для здоров'я

Вчені та фахівці назвали всі найкорисніші властивості огірків.

Як сало впливає на здоров'я серця?

Закордонні дієтологи е втомлюються повторювати, що сало може бути корисним для організму людини.

Корисні властивості яблук для вашого здоров'я

Вживання яблук допомагає знизити ризик розвитку деменції і поліпшити роботу головного мозку.

Сир захистить від атеросклерозу

Вживання сиру може захистити людину від шкідливого впливу великої кількості солі в раціоні і зменшує ймовірність розвитку атеросклерозу, згубного для серця і мозку. Висновок про це зробили вчені з США.

Кріп покращить самопочуття гіпертоніків

Кріп має багато корисних властивостей, він відмінно поєднується з овочами, м'ясом і різними салатами.

Гарбуз: чому варто їсти цей овоч?

Плоди гарбуза - справжнє джерело вітамінів і потужна профілактика серйозних недуг.

Коли клітковина може бути небезпечною?

Клітковина корисна як засіб профілактики ожиріння, діабету, інфарктів і інсультів. Але бувають випадки, коли клітковина шкодить. Наприклад, тим, що ускладнює перебіг деяких хвороб.

Що з'їсти, щоб подолати стрес?

Життя в сучасному світі сповнене постійного стресу, від якого і з'являються різні хвороби. Медики назвали продукти, які допоможуть забути про стрес.

Продукти для правильної роботи печінки

Від ожиріння печінки у наш час страждають все більше людей.

Популярний продукт, який провокує онкологію

Онкологи з Оксфордського університету виявили, що вживання курки і іншого білого м'яса шкодить здоров'ю.

Авокадо допомагає жінкам схуднути

Якщо серед продуктів харчування ви вибираєте собі ідеального помічника в справі схуднення, то зупиніть вибір на авокадо. Воно насичене добрими жирами, клітковиною, іншими нутрієнтами і, в цілому, це дуже смачний і корисний продукт.

Який хліб краще вживати?

Хліб для українців - повсякденний продукт. Але існують різні сорти хліба, і серед них є по-справжньому корисні, а також такі, що можуть зашкодити здоров'ю.

Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?

Деякий час вчені вважали, що вживання яєць на сніданок призводить до розвитку серцевих недуг.

Любителі суші можуть заразитись супербктеріями

Вчені попереджають, що кількість антибіотикорезистентних бактерій в рибі за останні 5 років зросла в два рази. Це особливо небезпечно для тих, хто вважає за краще вживати її в сирому вигляді.