Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом

Якщо ви відчуваєте негатив, а ще хочете зміцнити м'язи, то ця порада спеціально для вас.

Три продукти, які наситять організм енергією

Варто звернути на них увагу, якщо ви почуваєтеся втомленим.

Вчені заявили, що сухофрукти кращі за соки

Кажуть, що вони дуже корисні.

Чорний перець і його 5 плюсів для організму

Гадаєте, що це звичайна приправа на кухні? А от і ні, адже вона здатна принести користь здоров'ю.

Простий овоч, який знижує артеріальний тиск

Хто б міг подумати, що звичайна цибуля здатна бути такою ефективною.

Незвичний сік, який виводить токсини і є афродизіаком

Імбирний сік володіє цілим букетом корисних властивостей.

Що варто знати про алергію на горіхи

Цікаво, що найбільш алергенним горіхом є арахіс.

Безперечні переваги від вживання помідорів

Якщо ви любите томати, то цим самим підтримуєте власне здоров'я.

Шість видів чаю для очищення організму

Вірогідно, про деякі з цих видів чаю ви навіть не чули.

Яка їжа і ліки погано поєднуються між собою

Краще це не перевіряти, якщо не хочете зниження ефекту препаратів.

5 хвороб, які здатні подолати кабачки

Виявляється, що цей овоч дуже помічний.

Що треба їсти для хорошої пам'яті

Звісно, лише ними не варто обмежуватися, але ефект таки буде.

Дозволені фрукти при цукровому діабеті

Якщо у вас цукровий діабет, то варто уважно аналізувати те, що потрапляє вам на тарілку. Особливо це стосується фруктів.

Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну

Якщо у вас проблеми з залізом у крові, то допомогти може харчування.

Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом

Якщо у вас нестача заліза або ви просто хочете тримати його на наявному рівні, то варто звернути увагу на цю їжу.

Каша, яку називають найкращою альтернативою вівсянки

Мабуть, далеко не всі куштували кіноа, але прийшов час це виправляти.

Правильне харчування зі здоровими жирами

Так, жири теж бувають корисними. У яких продуктів його можна знайти?