6 звичок які додають вам зайвої ваги

Шкідливі звички, як відомо, є найлютішими ворогами нашого здоров'я. Водночас, від чогось, до чого сильно звикли, позбавитися дуже складно, і дарма, адже потім виникає питання: а звідки ж наша зайва вага? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 антистресових продуктів (ВІДЕО)

У наші тривожні дні важко прожити, не відчувши на собі стресів. Вони чекають нас всюди, як на роботі, так і вдома. Причин для стресів у кожного з нас предостатньо. Щоб не допустити наслідків стресу, краще його уникати або ж - включати у раціон кілька продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 5 звичок для стрункості

Шлях до ідеального тіла ніколи не буває легким, і жінка знає це як ніхто інший. Як дійти до омріяної стрункості просто і без виснажливих дієт? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Очисна дієта від французького дієтолога Мадлен Жеста

Дієтолог-терапевт Мадлен Жеста за 30 років роботи на нелегкому поприщі боротьби із зайвою вагою допомогла схуднути таким знаменитостям, як Жюльєт Бінош, Жерару Депардьє та Катрін Деньов. Розроблена нею очисна дієта потребує ретельної підготовки, зате дуже ефективна. Детальніше читайте у "Країні Здор...

Експрес-метод схуднення за два тижні

До відпустки залишилося всього нічого, а улюблені літні шорти не застібаються на відрослому за зиму черевці? При спробі застебнути торішній купальник у нього відламалася застібка? Пора худнути! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта зі групою крові: як правильно харчуватись власникам 4 групи

Дієта за групою крові - це спосіб харчування, який твоєму організму буде прийняти просто. Адже самою природою в людині закладена певна схильність до їжі різних видів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Їжа яка викликає у вас депресію (ВІДЕО)

Траплялось замічати таке, що після обіду чи вечері настрій різко падав і вам хотілось сумувати або ж кидатись на всіх підряд? Виною цьому не погода і не погані справи а їжа. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Термінова допомога при отруєнні: що робити

Рідко коли травневі свята проминають для організму людини безслідно: перші в сезоні шашлики, свіжі овочі, велика кількість алкоголю – все це вдаряє по шлунку і часто обертається серйозними отруєннями. Що потрібно робити при перших симптомах отруєння аби не довести справу до лікарні?

ТОП 4 найкорисніших весняних овочів

Весною хочеться вживати у харчування лише овочі і це є ознакою авітамінозу. Які ж овочі є найкориснішими і найпотрібнішими організму в цей період? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому вам хочеться соленого: основні причини

Рука тягнеться до сільнички, а родина в моменті починає набридати розмовами про "вагітність". Чому іноді хочеться досолити їжу або їсти лише солені страви - читайте у "Країні Здоров'я".

Дієтичне харчування в офісі: як його організувати

Складно дотримуватись дієти або правильного харчування, коли працюєш в офісі увесь день і навколо безліч спокус у вигляді снеків чи шоколадок, якими можна скоро перекусити, але які відкладаються на фігурі не найкращим чином. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта: як розпізнати її серед інших

Будь-який дієтолог скаже тобі, що схуднути і привести організм в тонус допоможе не дієта, а здорове харчування як спосіб життя. Тим не менше, на шляху до цього самого способу або напередодні відпустки, яка заскочила зненацька, ми все одно віддаємо перевагу зрозумілим і перевіреним планам харчування....

Весняні смузі для ідеальної фігури

Весняний авітаміноз дивним чином змінює нашу харчову поведінку. Хтось починає мріяти про ненависний до цього шпинат, хтось в кафе замість улюбленого олів'є замовляє мікс салатів, а хтось і зовсім пророщує на підвіконні пшеницю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 корисних властивостей гречки (ВІДЕО)

Про властивості цієї крупи можна говорити довго: вона ідеальна основа для багатьох дієт, допомагає у боротьбі з цукровим діабетом... Про які ще її властивості ви й не здогадуєтесь? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисна і смачна шведська дієта

Шведська дієта розрахована на 7 днів, її можна повторювати кожен місяць. Вона менш стресова для організму, ніж інші дієти, так як дозволяє вживати все найкорисніше і смачне в раціоні з обмеженнями лише в кількостях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Поради для швидкого схуднення від французьких дієтологів

Як відомо, французи - визнані експерти в світі моди, краси та здоров'я. Тому до їхніх порад прислухаються і переконуються в їх правоті, зокрема, якщо ці поради стосуються схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бурякова дієта: очищення організму та прекрасна фігура без проблем

Ми звикли бачити бурячок на столі у борщі або ж салаті, однак дієтологи вважають його незамінним продуктом для красивої фігури та чистого обличчя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".