Топ-6 корисних ефектів від вживання висівок

Висівки - це ще дуже недооцінений продукт у нашій країні.

Названо насіння, яке нормалізує обмін речовин

А ще кунжут містить магній, котрий дуже потрібен нашому організму.

Чому кажуть, що для схуднення треба їсти

Виявляється, що популярний принцип "скотч на рот" не особливо й працює.

Три спеції, котрі підвищать ваш імунітет

Хто б міг подумати, що дати вам більшу опірність хворобам можуть навіть спеції!

Користь від кленового сиропу, про яку ви навіть не знали

Загалом, це дуже смачна річ.

Продукти, які наситять організм залізом

Всі знають, що брак заліза дуже шкідливий для нашого організму. Як його можна поповнити?

Користь і шкода від вживання цукру

Ми звикли думати, що чим менше цукру, тим краще. Але чи справді це так?

Плюси та мінуси вживання йодованої солі

Раніше вважалося, що це однозначний плюс, але тепер лікарі вже не такі впевнені.

Продукти, котрі найкорисніші для щитовидки

Щитовидна залоза часто страждає від дефіциту йоду, тому їй потрібно допомагати.

Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом

Якщо у вас брак йоду, тоді варто налягати саме на ці продукти.

Що станеться з організмом, якщо пити надто мало води

Особливо це актуально саме зараз, коли в Україні спека навіть перевищує 40 градусів.

Їжа, котра допоможе побороти авітаміноз

Якщо у вас нестача вітамінів, то можна спробувати впоратися з цим за допомогою продуктів.

4 найцікавіші факти про куряче м'ясо

Ми вважаємо, що знаємо про курятину все, але це далеко не так.

Чим насіння льону може допомогти організму

Його особливості не завершуються впливом на кишківник.

Названо насіння, яке зміцнює кістки, зуби та потенцію

Всіма даними властивостями володіє кунжут.

Насіння, яке підіймає настрій і зміцнює імунітет

Чимало вчених кажуть, що гарбузові насіння взагалі є найкориснішими.

Топ-10 переваг від вживання насіння соняшника

Такий звичний для нас перекус може суттєво допомогти організму.