Ритуали, які сприяють хорошому сну

Складно засинаєте ввечері і крутитесь всю ніч? Вдень не можете сконцентруватися на робочих питаннях? Ці 5 ритуалів перед сном від викладача йоги Лорен Роксброу допоможуть вийти із замкнутого кола.

Йога послаблює суглоби?

Після сорока років майстрам йоги часто потрібні операції із заміни тазостегнового суглоба. А все тому, що вони регулярно піддають свої суглоби неприродним позам, як заявили фізіотерапевти.

Лікування важкого вагінозу пересадкою рідини

Більш ніж у половини пацієнток, які взяли участь в дослідженні, бактеріальний вагіноз повністю за три місяці після цих пересадок. Метод включає забір рідини з піхви здорового донора.

Медитація для початківців (ВІДЕО)

Медитація допомагає підтримувати внутрішню рівновагу.

Заняття йогою призвели до перелому хребта

Жінці довелося перенести болісну операцію, і тепер вона ходить з тростиною, але не має наміру здаватися.

Чи може йога лікувати ревматоїдний артрит?

Виконання найрізноманітніших асанів знижує симптоми цього важкого захворювання, як показало дослідження.

Користь медитації перед походом до лікаря

Багато людей відчувають цілий спектр емоцій перед походом до лікаря. Комусь може бути страшно через побоювання з приводу свого здоров'я, комусь соромно.

Який вид спорту підійде сердечникам?

Американські фахівці запевняють, що регулярні заняття йогою позитивно впливають на стан нашого серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Від комплексів позбавить йога

Жінки, які займаються йогою, частіше задоволені власним тілом.

Експерти розвінчали основні міфи про йогу

Чомусь багатьом здається, що на заняття йогою ходять виключно жінки.

ТОП-5 міфів про йогу

Багато людей не займаються йогою через упередження. Експерти викрили 5 головних міфів про йогу.

Йога допомагає позбутись від комплексів

Нове дослідження показало, що 12 тижнів йоги зменшують ступінь незадоволеності власним тілом серед жінок. Це ще один позитивний чинник, який забезпечується давньою індійською гімнастикою.

Йога лікує артрит

Фахівці запевняють, що йога може врятувати багатьох пацієнтів з артритом від болю.

Йога для лікування ревматоїдного артриту

Йога може допомогти мільйонам пацієнтів з артритом.

Чому корисно займатись йогою?

Йогу практикують голлівудські зірки та звичайні люди, адже це корисно та цікаво. Про переваги йоги - читайте у нашому матеріалі.

Гармония души и тела: польза йоги для человеческого организма

В наше время все больше людей начинают заниматься восточными практиками для развития души и тела. О пользе древнего учения - читайте в нашем материале.

Як правильно займатись йогою з дитиною?

Займатись йогою з дитиною дуже цікаво, весело та корисно!