У кого найчастіше виникає варикоз ніг? В першу, захворювання з'являється у людей, які мають спадкову схильність. Щоб ліквідувати застій крові у венах, потрібно виконувати спеціальні вправи. Засоби народної медицини також будуть доречними.
Варикоз буває спадковим
Народна медицина рекомендує приймати хворим варикозом ніг ванни, але жодним чином не гарячі. У ванну додають відвари кори дуба, верби білої або квіток календули лікарської. Варіть у 500 мл води протягом 15-20 хвилин на середньому вогні 20 г сировини. Готовий відвар вилити в чисте відро з водою. Занурте ноги до колін у воду і приймайте ванну протягом тридцяти хвилин. Найкраще проводити ці процедури перед сном.
Медична практика свідчить, що хворому варикозом ніг корисно обливатися холодною водою. Постарайтеся змінити спосіб життя. Зменшуйте навантаження на ноги, які пов'язані з переносом ваги і довгим стоянням. Можна поднімати не більше 8-10 кг.
Ноги повинні протягом дня відпочивати: посидьте ви або полежіть кілька разів за добу. Можна запобігти розширенню вен нижніх кінцівок, якщо будете щодня ходити на прогулянки. Треба йти швидким кроком протягом години. За день вам необхідно зробити від 8 до 9 тисяч кроків. Лягаючи спати, покладіть ноги таким чином, щоб вони знаходилися вище рівня серця. Цей легкий спосіб допоможе вам істотно поліпшити кровообіг в нижніх кінцівках.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно навчити дитину сидіти? Вплив постійних сварок на стан дитини Йогуртовий торт з лимоном і маком Салат «Оселедець під периною»
23/04/2024
Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
23/04/2024
Що робити, коли замучила печія
23/04/2024
Кому категорично заборонено пити каву
23/04/2024
Скільки солодощів можна давати школярам
