Як зрозуміти, що організму не вистачає білка?

Що свідчить про дефіцит білка - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 білкові продукти для молодої шкіри

Ця їжа запобігає швидкому старінню шкіри. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Казеїн - білок для швидкого схуднення

Завдяки казеїну зміцнюються міжклітинні зв'язки, більш стійкими стають і самі клітини, в тому числі еластин і колаген. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чим загрожує нестача білка в організмі?

Як зрозуміти, що у вас дефіцит білка і які продукти споживати - читайте у "Країні Здоров'я"

Білкові маски від прищів

Яєчний білок містить різноманітні мінерали, вітаміни, воду і глюкозу, тому його корисно використовувати як основний компонент у масках. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Де найбільше білка

Які продукти є джерелом рослинного білка і можуть замінити м'ясо - детальніше у "Країні Здоров'я"

Основні симптоми дефіциту білка в організмі

На нашому здоров'ї несприятливо відбивається не тільки нестача вітамінів, але і відсутність інших важливих мікроелементів і органічних речовин. Як розпізнати дефіцит білка в організмі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Топ-5 ознак дефіциту білка в організмі

Не тільки нестача вітамінів, але і інших базових елементів негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьогодні ми розповімо вам, як розпізнати брак білка в організмі.

Білкові продукти: як правильно обрати

Продукти, що містять білок - одна з найважливіших складових щоденного раціону. В основному білок ми отримуємо з м'ясом. Але і його потрібно їсти з розумом, якщо хочете позбавити свій організм від надлишків тваринного жиру і поганого холестерину.

Що корисніше в яйці: жовток чи білок

Куряче яйце містить масу корисних речовин. Якщо знати нюанси і правильно вживати, то здоров'ю не нашкодити. Жовток і білок володіють різними властивостями, взаємодоповнюючими один одного.

Білкові коктейлі: користь і смак

Для того аби прискорити процес спалення жиру при навіть мінімальному тренуванні радимо вам білкові коктейлі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Про що говорить підвищений білок у сечі

Контролювати рівень білка необхідно, оскільки так ви зможете вберегтись від серйозних захворювань та патологій. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Білкова дієта може обернутись онкологією

Попри те, що білкова дієта є надзвичайно популярною останнім часом її користь для здоров'я під великим сумнівом. Детальніше про білкову дієту та її вплив на організм людини читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-5 кращих рослинних джерел білка

Якщо ти шукаєш альтернативу м'ясу, тобі слід взяти на замітку, які продукти є джерелом рослинного білка.

Чим можна замінити м'ясо?

1. КвасоляЯкщо ви змушені відмовитися від тваринного білка, що міститься в м'ясі, вживайте рослинний, головним джерелом якого є квасоля.Білок - будівельний матеріал організму людини. Крім того, він необхідний для вироблення імунних антитіл.

Білок з молока допоможе вилікувати рак

Сибірські вчені з відділення РАН провели ряд випробувань, які дозволили їм створити новий засіб проти раку. У його основі лежить білок, виділений з грудного молока. На даний момент новий засіб проходить етап клінічних випробувань для підтвердження безпеки і ефективності дії.

Найкорисніші продукти для вечері

Риба, нежирне біле м'ясо. Корисна вечеря повинна містити мінімум важких для перетравлення сполук. Нежирні сорти м'яса і риби служать джерелом тваринного білка, багатьох мінералів (калію, фосфору, заліза) і вітамінів, особливо групи В. У здорову вечерю можна включати тушковані, варені або печені стра...