Ліки від а до я -
Хвороби -
Калькулятор калорій -
Магнітні бурі -
Дієти -
Очищення організму -
Схуднення -
Молочниця
Геморой -
Лікування -
Косметологія -
Поради -
Інсульт -
Інфаркт -
Діабет -
Варикоз -
Вправи -
Covid-19
Білок – один з найважливіших елементів правильного харчування. Через цілий спектр поживних речовин його називають “будівельним матеріалом”, необхідним для правильного функціонування організму.
Білок допомагає плавно худнути
У якій кількості потрібно їсти білок, щоб стати стрункішою - читайте у матеріалі.
Продукти для заповнення дефіциту білка під час посту
Під час Різдвяного посту із раціону виключають яйця, м'ясні та молочні продукти. Тому важливо заміняти їх іншими джерелами білка.
Вчені повідомили, що надмірне вживання м'яса тварин може створити великі проблеми для організму людини.
Як зрозуміти, що вам не вистачає білка?
Кілька ознак, які свідчать про нестачу білка у вашому організмі.
Білок, який корисно їсти щодня
Важливо уникати дефіциту білка, використовуючи тваринні та рослинні джерела.
Білкові продукти, які допоможуть схуднути
Продукти, які мають бути у раціоні тих, хто бажає схуднути.
5 продуктів, які є корисним джерелом рослинного білка
Вживання рослинного білка може продовжувати життя.
Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон
Світлана Кашицька поділилася корисними порадами
Нестача цих продуктів призводить до загущення крові
Густа кров може збільшувати ризики виникнення проблем з серцем та судинами.
Топ білкових продуктів, які прискорюють метаболізм
Існує кілька різних способів підвищення метаболізму для зниження ваги, але один з найбільш ефективних – це адаптація дієти, яка допоможе вам досягти своєї мети
Який білок корисний для схуднення та не шкодить здоров'ю
Лікар-дієтолог Руслан Алієв пояснив, який білок є кращим при схудненні, і який не принесе шкоди здоров'ю
Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка
Дієтологи заявили, що люди повинні споживати вдвічі більше білка, ніж рекомендує Національна служба охорони здоров'я Англії. Наразі стандарт становить 0,75 г білка на кілограм ваги на день
Білкова суміш: як вибрати найкращу?
Враховуючи дефіцит білка в раціоні більшості з нас, білкові коктейлі – це корисна та доречна добавка до їжі. Але як вибрати білкову суміш, щоб вона була максимально корисною?
Сім негативних наслідків вживання білкових продуктів
Білок входить до складу багатьох продуктів. Він допомагає нарощувати м'язову масу, пригнічує голод, сприяє спалюванню жиру. Але споживання надто великої кількості білка є небезпечним для здоров'я
Хвороби |
А Б В Г Д Е Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я |
Ліки від а до я |
5 A B C D H L А Б В Г Д Е Є Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я “ |
Група «Здорове харчування»
|
Zdorovia.com.ua © 2013 — 2024 . Всі права захищено
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.
SQL запитів: 24 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.400 Mb