Холестерин і рання смерть

Канадські вчені встановили причину, по якій підвищений рівень холестерину в крові викликає передчасну смерть. Виявилося, що він впливає на електричні струми, які регулюють роботу серця.

Гречане борошно: найкращі рецепти для здоров'я

Цілющі властивості гречаного борошна: виводить радіонукліди, збільшує м'язову силу і витривалість, підвищує потенцію, зміцнює кровоносні судини і нервову систему, допомагає при порушенні обміну речовин, сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту і багато іншого.

Секрети гігієни порожнини рота

Неприємний запах з рота є серйозною косметичною проблемою. Причини його виникнення та способи усунення різні.

7 дивних порад, як зберегти здоров'я

Розглянемо сім незвичайних порад, які допоможуть зберегти здоров'я.

Виноград і лохина зміцнять імунітет

Осінь - пора застудних захворювань. Щоб не захворіти, потрібно зміцнювати свій імунітет.

Журавлина врятує від гіпертонії

Ягоди журавлини мають бактерицидну, жарознижуючу, ранозагоювальну, полівітамінну, загальнозміцнюючиу, потогінну, сечогінну дію і «розріджують» кров.

Методика швидкого сну: як виспатися за 4 години

Як стверджують вчені, організму звичайної людини цілком достатньо п'яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон. Але для того, щоб виспатися за 4-5 годин , необхідно дотримуватися ряду принципів і правил сну.

ТОП-10 способів покращити своє здоров'я

Якщо ви хочете змінити свій спосіб життя і поліпшити своє здоров'я, читайте наступні поради. Деякі поради дуже незвичайні, можливо, саме вони вам допоможуть оздоровитися і змінитися.

13 порад для тіла, які полегшать ваше життя

Інколи виникають ситуації, при яких ми часто не знаємо, як себе поводити. Ми знаємо, як вам допомогти.

10 міст Землі, куди не варто їхати

Якщо ви дбаєте про своє здоров'я, в деякі міста нашої Планета сунутися не варто. Ми звикли читати про екзотичні прекрасні країни та міста з неперевершеними ландшафтами. Проте, варто подивитися на Землю і з іншого (я б сказала, промислового) боку: американський екологічний фонд Blacksmith Institute ...

Як прибрати насичений запах парфумів

- Перше, що треба зробити, щоб прибрати запах парфумів - поставити біля місця розливу ємності з водою, вода вбирає запахи.- Підпаліть папір, щоб аромат парфумів перемішався з гаром.Виконуйте всі правила протипожежної безпеки! Після цього розкрийте вікна і провітріть кімнату.

Оригінальні вітамінні чаї

До перших ягід ще далеко, а вітамінів вже катастрофічно не вистачає! Спробуйте оригінальні вітамінні чаї, які здивують вас смаком та нададуть багато енергії. Якщо не заготовили трави і ягоди - дійдіть до найближчої аптеки. Але цього літа вже постарайтеся зробити самі: зібрати, висушити і скласти віт...

Спробуйте йогу в офісі

Останніми роками все збільшується кількість людей із сидячим способом життя, здебільшого це - робота. Проте, мало хто задумовується про негативний вплив на своє здоров'я відсутність достатнього руху. Так, проводячи щодня близько 8 годин біля комп'ютера або за письмовим столом, неминучі проблеми з оп...

Як смачно підтримати своє здоров'я

Щовечора перед сном протягом 1,5 місяців з'їдайте:Курага інжир чорнослив1 плід інжиру (смоківниці)5 сушених абрикосів (кураги)1 плід чорносливу

Йога: вправи для міцного імунітету

Вправи для імунної системи - прості і дуже дієві. Зазвичай подібні комплекси пропонує йога, яка містить комплекси, покликані покращити захисні бар'єри організму. Однією з таких спеціальних програм є Пранаяма.

7 корисних трав'яних чаїв

Наші предки використовували цілющі властивості трав'яного чаю з давніх часів. І хоча вони не знали, що такого цінного міститься в цьому напої, їм були відомі секрети, які невідомі сучасній людині.

Збережемо здоров'я чоловікам

Найнебезпечніший вік для представників мужньої половини людства - від 30 до 50 років. У цей період раціон харчування повинен бути максимально наповнений фруктами й темно-зеленими овочами, в складі яких є всі корисні вітаміни і мінерали.