Вправи для "осиної талії"

Нещодавно вчені відповідально заявили, що найбільш привабливими є жінки з фігурою у формі пісочного годинника і досконалою осиною талією. Саме талія - ​​це те, що в образі жінки чоловіки помічають швидше, ніж все інше. Класична жіноча фігура у вигляді пісочного годинника є, на думку досл...

Що ж можна робити вдома для красивої талії?

Не забувайте про те, що перед виконанням вправ обов'язково потрібно розігріти м'язи: згадайте знову ж шкільні випади-нахили-присідання, можна просто енергійно потанцювати. І пам'ятайте головне: красива талія, безумовно, важлива, але не забуваємо про здоров'я! Не перестарайтеся і не робіть різких рух...

Прибираємо зайві кілограми з боків

Великий живіт і жир на боках, ще його часто називають «вушками» на боках - це досить болюча тема для багатьох жінок. Для того щоб прибрати живіт і боки необхідно докласти зусиль. Прибрати живіт і боки можна різними способами. Приділяти увагу треба м'язам преса, боковим м'язам живота і стегон.

Тонка талія за 5 хвилин кожного дня (ВІДЕО)

Комплекс вправ для тренування косих м'язів живота, які вироблять тонку талію. Для цього потрібно приділяти вправам 5 хвилин кожного дня. І не забуваємо, що запорука успіху - це стабільність, повторюваність та режим.

Дієта для живота. Результат за тиждень!

Різноманітні дієти і фізичні вправи в основному мають загальне навантаження. Утім для кожна людина може мати лише окремі проблемні ділянки. Оскільки еталаном жіночої краси є тонка талія, актуальною є спеціальна дієта для живота.

Чому тонка талія – еталон жіночої краси?

Окрім красивого бюсту, чоловіки звертають увагу на жіночу талію у виборі партнерки. Це встановили і довели учені.